ヨガについて
マインドフルネスと瞑想2

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 こちらに書いた 瞑想とマインドフルネス1の 続きになります。
ヨガもパラダイムシフト

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。 今日は昨日話した 「7つの習慣」から思った事が ありました。
ヨガは他人と比べない事ともう1つ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 今日は処暑。暑さも和らぎ 秋の感じるようになって きましたね…続きを読む
マインドフルネスと瞑想1

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 今日はからだもお休み中。 からだも緩めてきまし…続きを読む
お高めヨガ着とされるけれど支持されている

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。 今日も雨の中レッスンに来てくださりありがとうございました。雨でお盆なのに有難い…続きを読む
〇〇したいと思っていると

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 オリンピックダイジェストで見たり ツイッターは普段あまり見ませんが …続きを読む