ヨガについて
とりあえずやってみる
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今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。 今日は ライブの日でしたが 上手く動画が撮れていない・・泣
明日は20時からライブです
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今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。 お天気は良くなかったので 外出は不便でしたが 小…続きを読む
ヨガホイールを使ったことはありますか
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今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 最近は「まだ暑いね~」が合言葉ですね。 クーラーも効きすぎて…続きを読む
マインドフルネスと瞑想2
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今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 こちらに書いた 瞑想とマインドフルネス1の 続きになります。
ヨガもパラダイムシフト
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今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。 今日は昨日話した 「7つの習慣」から思った事が ありました。
ヨガは他人と比べない事ともう1つ
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今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 今日は処暑。暑さも和らぎ 秋の感じるようになって きましたね…続きを読む
マインドフルネスと瞑想1
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今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 今日はからだもお休み中。 からだも緩めてきまし…続きを読む