こころ・からだ・くらしを整える 気づきのコーディネーター中川美加です。 暑い日が続いています いいお天気～～！ 今日は 「時間の使い方について」書…続きを読む
こころ・からだ・暮らしを整える 気づきのコーディネーター中川美加です。 寒い日が続いていましたが やっと暖かくなりましたね。 暑いぐらいです。 &…続きを読む
今日もこころ・からだ・お元気ですか。 中川美加です。 12月＝忙しい。 あれもこれも。。今年中に・・ でなくてもいいよね。 どれかが出来ればいい。と それぐらい…続きを読む
・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。
このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。
建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました！エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。
息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ！
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、
気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。
慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。
そして、身の回りをみてみると？
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは？という事が分かってきました。
身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。
そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？
まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います
![[ホテルのビュフェ]ラウンジにて。ビュフェも今は量が少なめです。一部パックに入ったものを選ぶようになっていました。寂しいのでお皿にうつし変えてアレンジをするだけで気分も変わります。
たまにスランプや上手くいかない事もありますそんな時は視線を変えていきましょう
ヨガはそんな生き方を教えてくれる1つのツールです。一緒に学んでいきましょう
ブログ更新中。レッスンもこちらから
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☆アラフィフからのパーソナルヨガレッスン
パーソナルレッスンでは個々に合わせたレッスンを行っていきます。自分の見直ししていきましょう
☆6月のパーソナルヨガ空き
オンラインも可能です。木曜日芦屋
6/17 13:00~
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