ヨガ

ヨガについて

9月のヨガスケジュール

2017年9月10日(日) カテゴリー: スケジュール, ヨガ

こんばんは９月に入り、もう２週も過ぎました Upしていると思ったら、、まだ編集中でした^^; すいません、いつも遅れてのスケジュールですまた今日は暑い日に…続きを読む

只今キャンペーン中～芦屋

2017年9月4日(月) カテゴリー: スケジュール, ヨガ

こんばんはヨガ講師整理収納コンサルタント　中川美加です９月のスケジュールを投稿する所ですがそうそう年末までの整理収納のスケジュールも考え…続きを読む

オーディション

2017年7月31日(月) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル, 日々のこと

久々にオーディションに行きました中川美加です今日も暑かったですね！

タイミング！

2017年7月24日(月) カテゴリー: スケジュール, ヨガ, 思うこと

こんばんは中川美加です梅雨が明け、夏！ですが。。夏と言えば花火！！見たいけれど・・人が多いのはどうも・・・

自由「モークシャ」

2017年7月19日(水) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル, 思うこと, 日々のこと

こんばんは中川美加です昨日のブログに色々書いて１日経つとこのようなカードが出ました

自分が見える？！

2017年7月18日(火) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル, 思うこと, 日々のこと

こんばんは最近自分を見つめて、、いる中川美加です

ビタミンウォーター？!

2017年7月14日(金) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル

こんばんはこの間、知り合いが初めて会った方に、「ヨガの先生してるの・・」とご紹介していただきその方が「あ～、そんな感じ・・」よく言われますが、どんな感…続きを読む

アジアヨガカンファレンス２０１７　香港

2017年7月13日(木) カテゴリー: セミナー、講座, ヨガ, 思うこと

こんばんはヨガ講師、インテリアコーディネーター整理収納コンサルタントの中川美加です香港のアジアヨガカンファレンスから早１ヶ月！私も年を重ね…続きを読む

茅の輪もくぐりました！７月のスケジュール

2017年7月1日(土) カテゴリー: インテリア, スケジュール, ヨガ

こんばんは中川美加ですジメジメしているいて、過ごしにくい季節ですが先日の香港に比べれば、、まだまだ過ごしやすいと思いながら過ごしています …続きを読む

「働くお父さんのためのヨガ」大阪北浜

2017年6月23日(金) カテゴリー: スケジュール, ヨガ, 思うこと

こんばんは中川美加です！今日はヨガの話題です去年からずっと続けておりますメンズヨガの紹介です「働くお父さんのためのヨガ」 …続きを読む

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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