M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理

歯医者で落ち着くには？

2016年8月11日(木) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   連休の方多いですよね。暑いですので、移動も気をつけて下さいね 熱中症対策でお水も飲むように…続きを読む

現在開催中、これから募集の講座です

2016年8月4日(木) カテゴリー: インテリア, スケジュール, セミナー、勉強会, ヨガ, 片付け、整理、収納

暑い日が続いていますね 夏バテしていませんか   整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   アートアクアリウム展   光と音…続きを読む

内側から整えよう～ヨガと養生! 暮らしのヒント

2016年7月14日(木) カテゴリー: セミナー、勉強会, ヨガ, ライフスタイル

今回のテーマは未病と養生

何となくだるいとかカラダが重いと言った病気ではない状態を未病と言います
自分のカラダの状態や季節によっての変化も理解出来ていくと楽しくなると思います
季節とカラダの関係も知っていきましょう

ヨガと養生、暮らしのヒント！月１ヨガを始めてみませんか？パート２

2016年7月5日(火) カテゴリー: スケジュール, セミナー、勉強会, ヨガ

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   今週はイベント多数有りの週ですので、いろいろと準備中です 前回、整理とヨガのお話付き 「月…続きを読む

七夕のイベント　キャンドル瞑想をしてみませんか

2016年7月2日(土) カテゴリー: セミナー、勉強会, ヨガ, ライフスタイル

キャンドルのゆらぎについて

キャンドルセラピーと言われるぐらいキャンドルの炎は1/fのゆらぎのリズムとなり
リラックス効果が高いと言われ、また煙からマイナスイオンも発生されると言われています

自然界の音は1/fのゆらぎと言われ、長時間その場所にいるとα波が出てきてリラックス出来るとも言われております

チェンマイのホテル

2016年6月16日(木) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル

こんにちは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   先週は久々のまとまったお休みを頂きました。自営ですと、休みが取りづらい、、、いえ取って無い…続きを読む

「部屋は自分の心を映す鏡でした。」を読みました

2016年6月6日(月) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル, 思うこと, 片付け、整理、収納

「やりたいこと探し」のループから抜け出そう

笑、笑、笑、。。あるあるです。私も・・かつて、いや今も

やりたいこと探しに夢中で本来の自分が家出中！らしいです！！

もう１つ
仕事など、自分がやらなくてもいいことを省いていくという中に

心から整理する＞ヨガの講座

2016年5月24日(火) カテゴリー: インテリア, セミナー、勉強会, ヨガ, 片付け、整理、収納

呼吸と瞑想によって心を落ち着ける

学校や会社が始業前に取り入れているというのも納得出来ます
物事を始める前に心を落ち着ける
当たり前の事かもしれませんが

さっき起こった事が気になったまま

そんな事はありませんか？

初ラジオでした＞緊張。。

2016年4月23日(土) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル, 思うこと, 日々のこと

こんばんは 整理収納コンサルタント ヨガ講師のみかです   今週、ラジオの放送が終了しました

月１ヨガと整理のお話＠大阪

2016年4月15日(金) カテゴリー: インテリア, セミナー、勉強会, ヨガ, 片付け、整理、収納

今回は、ヨガで身体を動かし、その後、

整理の基本についてお話します
捨てる事だけではなく、自分のイメージや数年後の自分を考えていきたいと思います