ヨガ講座

ヨガ講座

MIYのヨガ講座

「ヨガを知る、学ぶ」という講座を中心に行っています

ヨガの基本から知り、学び、深めていく講座になっています

MIYのヨガ講座

ヨガの哲学から、実技まで深く学べる講座です

ヨガの先生になるだけが目的ではありません
（勿論、レッスンを担当されている方もいらっしゃいます）

また、解剖生理学は先生をお迎えし講座を行っています

なりたい自分になる講座

なりたい自分になる講座

ヨガ講座「なりたい自分になる講座」ではご自分のイメージ、ターゲット、コンセプトを明確にしてから進んでいきます

イメージマップ、時間整理、マインドマップ等を作っていきます

その他、不定期で「ヨガと整理を考えてみよう」、「シニアヨガワークショップ」や「リストラティブヨガワークショップ」、「養成講座」も行っています

MIYのヨガ講座の様子

ヨガと整理を考えてみよう

ヨガ講座の様子

ヨガ講座の様子

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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