新着情報
: 9月からのスタート : 2024今年もよろしくお願いします : パラレルワーク進行中 : 夏越の大祓2023 : 毎日行っていること
気づきを伝える
コーディネーター
M.I.Y. 中川 美加です
ヨガ講師
整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーター
[ヨガや身の回りからライフスタイルを整えること]を提案しています
ヨガ講師・インテリアコーディネーター・整理収納コンサルタントをしております
1年後、どんな風に過ごしどのような生活にしていきたいと思いますか
からだの内外側から身の回りの見直し・個々それぞれにあった過ごし方を提案しています
整理していく事はモノを捨てる事だけではなく、不必要なモノを取り除き、快適に過ごせるようになる為自分らしく暮らす為にあります
ヨガは
ポーズを上手く作ることだけではなく、内側と外側のバランスをとっていくようになり、足るを知り今の自分を受け入れていくことにもなります。自分を知り過ごしていくのもヨガの1つです
こころとからだのゆとりも大切に
外見だけではなく内側からのゆとりを身に着けていきたいですね
今日もこころ・からだお元気ですか? 中川美加です。 覗いて頂いてありがとう ございます。 現在、メールマガジンでは 快適に過ごす日々の事などを 書…続きを読む
今日もこころ・からだ・ お元気ですか?中川美加です。 お久しぶりです。 メルマガは続けていますので こちらもご覧くださいね。 こころを穏やかにする…続きを読む
今年もこころ・からだ・ お元気ですか? 気づきのコーディネーター 中川美加です。 もう暑くなってきましたが 影に入ると、涼しい風が入り ホッとしま…続きを読む
今年もこころ・からだ・ お元気ですか? 気づきのコーディネーター 中川美加です。 ほっと一息。 6月のパーソナルレッスン 予約受付中 …続きを読む
・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年
仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと
自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています
香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています
息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました
心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました
慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました
そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。
ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等
ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました
身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます
こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?
皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います