あなたへ気づきをお伝えしています
気づきを伝える
コーディネーター
M.I.Y. 中川 美加です
ヨガ講師
整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーター
[ヨガや身の回りからライフスタイルを整えること]を提案しています
ヨガ講師・インテリアコーディネーター・整理収納コンサルタントをしております
1年後、どんな風に過ごしどのような生活にしていきたいと思いますか
からだの内外側から身の回りの見直し・個々それぞれにあった過ごし方を提案しています
整理していく事はモノを捨てる事だけではなく、不必要なモノを取り除き、快適に過ごせるようになる為自分らしく暮らす為にあります
ヨガは
ポーズを上手く作ることだけではなく、内側と外側のバランスをとっていくようになり、足るを知り今の自分を受け入れていくことにもなります。自分を知り過ごしていくのもヨガの１つです
こころとからだのゆとりも大切に
外見だけではなく内側からのゆとりを身に着けていきたいですね
最新投稿記事
コンビニジム行っています
今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 1,2,3月のパーソナルレッスン 個人カウンセリング日…続きを読む
2023.1月のイベント紹介
今日もこころ・からだお元気ですか。 気づきのコーディネーター中川 美加です。 寒くなると言われて いたけれど・・ん、思っていたよりと…続きを読む
2023 明けましておめでとうございます
今年もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 （生田神社） 明けまして おめでとうございます。 今年…続きを読む
1月のイベント・椅子ヨガやります！
今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川 美加です。 今年も残り数日になりました。 この日がこんなに早いとは・・ &nb…続きを読む
小さな事から継続していく
今日もこころ・からだ・お元気ですか？ 気づきのコーディネーター 中川 美加です。 11月に入り、夜は寒くなりましたね。 11月のスケ…続きを読む
teamLab Planets Tokyo
今日もこころ・からだ・お元気 ですか。気づきのコーディネーター 中川美加です。 まだまだ暑い日々から 涼しくなり、そして 今週は寒くなるようですの…続きを読む
大変身サロンでの気づき
今日もこころ・からだお元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 今日も見て頂いてありがとう ございます。 急に寒くなってきましたね。 …続きを読む
季節の変化と共に過ごす
気づきのコーディネーター中川美加です。 今日も見て頂いてありがとう ございます。 暑かった夏が過ぎ 涼しくなり過ごしやすい季節に なってきましたね…続きを読む
![[背中を伸ばすには]
正しい座り方
続けて練習してね
呼吸も忘れず
吸って背すじ伸ばして
反り腰にならず
お腹を引いてね
動画見て続けて下さいね
参考になった方😊
やってみたい😊😊など
コメント下さいね
パーソナルレッスンはオンラインも
可能,DM下さいね
芦屋市、神戸市
対面レッスン
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga
2/16空き有り
今月もよろしくお願いします
#ヨガ #ヨガ動画
#座って出来る #背中を伸ばす
#猫背 #背中美人
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#身体の中から美しく
#家で出来る
#神戸市 #芦屋市
#パーソナルヨガレッスン
#個々に合わせて](https://mika-interior.com/wp-content/plugins/instagram-feed/img/placeholder.png)