ヨガについて
1月のイベント・椅子ヨガやります!

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川 美加です。 今年も残り数日になりました。 この日がこんなに早いとは・・ &nb…続きを読む
小さな事から継続していく

今日もこころ・からだ・お元気ですか? 気づきのコーディネーター 中川 美加です。 11月に入り、夜は寒くなりましたね。 11月のスケ…続きを読む
季節の変化と共に過ごす

気づきのコーディネーター中川美加です。 今日も見て頂いてありがとう ございます。 暑かった夏が過ぎ 涼しくなり過ごしやすい季節に なってきましたね…続きを読む
ヨガ動画レッスンで注意する事

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 寒い・・ですが 肩下げて胸を開いていきましょう!
今年の書初めは絵でした

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 今朝は朝ヨガライブから スタートでした。 今日はフォームローラーも …続きを読む
年末に向かう準備は出来ましたか

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 クリスマスももう終わり・・ 楽しいクリスマスでしたか? 仕事の普通の…続きを読む
自分のからだ見ていますか

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 昨日のM1良かったな~・・と しみじみ。 努力は報われる時が来るもの…続きを読む