ヨガについて
年末に向かう準備は出来ましたか

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 クリスマスももう終わり・・ 楽しいクリスマスでしたか? 仕事の普通の…続きを読む
自分のからだ見ていますか

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 昨日のM1良かったな~・・と しみじみ。 努力は報われる時が来るもの…続きを読む
トリガーポイントも一緒に

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 今朝はインスタにて 朝ヨガライブでした。 https:…続きを読む
イヤホンはマイク付き

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 前回紹介した手帳に 載せていましたが 今…続きを読む
朝から動けるからだにしよう

今日もこころ・からだ・お元気ですか 気づきのコーディネーター中川美加です。 朝の15分~20分無駄にしていませんか? だらだらしたり ネットを見て…続きを読む
もうお試しではなくなってきましたね

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。 今日は自分らしく過ごせた日でしたか。  …続きを読む
出来ない事は認めるだけ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 今日はヨガレッスン後 個人オンラインコンサルティング でした…続きを読む
あなたにぴったりなヨガは

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきを伝えるコーディネーター 中川美加です。 今日はこちら!の診断。