50歳からの自分磨きヨガとインテリア

ヨガ動画レッスンで注意する事

2022年1月13日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   寒い・・ですが 肩下げて胸を開いていきましょう！

今年の書初めは絵でした

2022年1月8日(土) カテゴリー: News-お知らせ, アート, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   今朝は朝ヨガライブから スタートでした。 今日はフォームローラーも …続きを読む

今年の締めくくり

2021年12月29日(水) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   もうお休みに入っておられる方も 多いでしょうか。 今朝は今年最後の朝…続きを読む

年末に向かう準備は出来ましたか

2021年12月25日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   クリスマスももう終わり・・ 楽しいクリスマスでしたか？ 仕事の普通の…続きを読む

自分のからだ見ていますか

2021年12月20日(月) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   昨日のＭ１良かったな～・・と しみじみ。 努力は報われる時が来るもの…続きを読む

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   仕事が終わり歩いていると 晴れているのに 急に・・大雨・・・ 雨かな…続きを読む

ヨガの補助用具とは

2021年11月24日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   寒くなりましたね。 暦的には小雪も過ぎたけれど まだ寒くないのにと思…続きを読む

トリガーポイントも一緒に

2021年11月20日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。     今朝はインスタにて 朝ヨガライブでした。 https:…続きを読む

イヤホンはマイク付き

2021年11月15日(月) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   前回紹介した手帳に 載せていましたが     今…続きを読む

朝から動けるからだにしよう

2021年11月13日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか 気づきのコーディネーター中川美加です。   朝の15分～２０分無駄にしていませんか？ だらだらしたり ネットを見て…続きを読む