私のこと

私のことについて

コンビニジム行っています

2023年1月25日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル, 私のこと

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。 1,2,3月のパーソナルレッスン個人カウンセリング日…続きを読む

2023 明けましておめでとうございます

2023年1月5日(木) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュール, ライフスタイル

今年もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。（生田神社）明けましておめでとうございます。今年…続きを読む

小さな事から継続していく

2022年11月10日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか？気づきのコーディネーター中川　美加です。 11月に入り、夜は寒くなりましたね。 11月のスケ…続きを読む

大変身サロンでの気づき

2022年10月9日(日) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル, 私のこと

今日もこころ・からだお元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。今日も見て頂いてありがとうございます。急に寒くなってきましたね。 …続きを読む

自分の整理をするとき

2022年5月21日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだお元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。

GWもう１つのリフレッシュ

2022年5月8日(日) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだお元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。 GWも終わりに近づいてきましたが楽しめましたか。

心の落ち着きで気持ちも整理

2022年4月23日(土) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, ライフスタイル

気づきのコーディネーター中川美加です。今日もこころ・からだ・お元気ですか。気持ちのいい季節になりましたね。しかし…続きを読む

グループ展行います

2022年3月19日(土) カテゴリー: News-お知らせ, アート, インテリア, ライフスタイル

気づきのコーディネーター中川美加です。今日もこころ・からだ・お元気ですか。

白湯の販売のお話

2022年2月26日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。待ってました！私も・・「白湯」セブンイレブンでテスト販売Yahooニ…続きを読む

バレンタイン用グッズが便利

2022年2月7日(月) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, ライフスタイル

気づきのコーディネーター中川美加です。今日もこころ・からだ・お元気ですか。昨日は寒い日でした。インテリアの仕事で外出し行き来していましたら…続きを読む

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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