50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

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セミナー・講座ーインテリアについて

Newインテリア講座のお知らせ

2022年1月16日(日) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, セミナー・講座ーインテリア

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーターの中川美加です。   寒中見舞いを書こうと・・いつからなのか。 松の内から立春までという…続きを読む

気づきはマンツーマンで起こる

2020年9月7日(月) カテゴリー: News-お知らせ, お客様の声, インテリア, セミナー・講座ーインテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか? パーソナルコーディネーターの中川美加です。 もう最後かな。。 氷ミルク。懐かしい所で食べました。 学生の頃からある 古いお…続きを読む

New講座の案内あり、9月に入りました

2020年9月3日(木) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュール, スケジュールーインテリア, スケジュールーヨガ, セミナー・講座ーインテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 今月は遅れましたが 1日ではなく、2日参り。 昨日、神社へ行ってきました。 空…続きを読む

アナログです

2020年8月20日(木) カテゴリー: News-お知らせ, セミナー・講座ーインテリア, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 毎日 言いたくないけれど、暑いですね。 こういう時に普段から自分を整えてないと…続きを読む

次回もお待ちしております

2020年8月11日(火) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, セミナー・講座ーインテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 お盆休みでゆっくりされていますでしょうか。 私は数日お休みを頂きますが 内勤作…続きを読む

きっかけとヒント

2020年8月9日(日) カテゴリー: News-お知らせ, お客様の声, インテリア, セミナー・講座ーインテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーター中川美加です。 今日は収納相談会でした。 お世話になった方々ありがとうございました!

今月は無料収納相談会2件

2020年8月7日(金) カテゴリー: News-お知らせ, セミナー・講座ーインテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。   毎日言いたくないですが。。 暑いですよね。明日からお盆休みなんで…続きを読む

8/9(日)は収納相談会

2020年8月3日(月) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, セミナー・講座ーインテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 2日程まえから 何だかオカシイ・・身体がガクッと 昨日も朝からダウン。してしま…続きを読む

片づく収納プラン認定講座について

2020年7月13日(月) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュール, スケジュールーインテリア, セミナー・講座ーインテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだお元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 パーソナルコーディネートは いらいらを減らし、すっきりした毎日が過ごせる ように…続きを読む

これからの講座について

2020年7月6日(月) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュール, セミナー、講座, セミナー・講座ーインテリア, セミナー講座ーヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 雨が続きますね。 被害に合われている方も多いので ニュースを見ると辛いです。 …続きを読む

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

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mika_m.i.y._yoga

[オートミール]
どうやって食べていますか
オヤツ
主食?!

簡単なインスタント
オートミールを
使ってみました

写真ではフルーツなので
試しましたが
私は野菜の方が好きかな
先ずは試して下さいね

自分にあっているかは
まずはやってみよう!

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#ヨガのお供 
#オートミール 
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[胸を開いて前を 向いていこう] 背中 [胸を開いて前を
向いていこう]

背中丸くなっていませんか
ヨガの時間なのに
体の力が入り過ぎて
悲鳴をあげていませんか

力を抜いて体の声を
聞いてみよう

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月曜日のパーソナルレッスン
@studiohappinessdanceyoga

#ヨガ講師 
#パーソナルヨガレッスン 
#神戸でヨガ 
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#ヨガホイール 
#力を抜く 
#自分見直し 
#自分の目指すゴール 
#100日インスタの会第3期
[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
なってきました

そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

6.7月スケジュール
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#パーソナルヨガレッスン
#芦屋ヨガ 
#ヨガ講師 
#シンギングボウル 
#心と身体を整える 
#アクリル画
#acrylicpaint
#100日インスタの会第3期
[自分の満足度]
食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
出来ます

6.7月パーソナルレッスン
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ヨガライブ
21:00~土曜日
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#ヨガ講師の日常
#芦屋ヨガレッスン
#パーソナルレッスン 
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#ティラミス 
#100日インスタの会第3期
[疲れていないですか]
だるい.重いからだに
なっていませんか

50代ならあるある
気になるところ
不調は当たり前
動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

6.7月スケジュール
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#不調を改善
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[パーソナルレッスン]
自分の今が分かりやすい
不調も多いお年頃なので
個々に合わせた
レッスンの方が
快適に過ごすヒントが
もらえる

自分を知って
見直すチャンス!
ヨガでなくても
自分自身が分かると
楽しいよ

☆6.7月のスケジュール
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からだが緩まります

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