50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

お問い合わせはこちら
  • 法人サービス
    Service
    • 実績
  • インテリア
    interior
    • プロフィール
    • News-お知らせ
      News
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
    • 実績
  • ヨガ
    Yoga
    • ヨガについて
    • ヨガレッスン
    • 実績
  • 講座
    Seminar
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
  • ヨガ動画レッスン
    Onlinelesson
    • レッスン動画1WEEKレンタル
  • アクセス
    Access
    • ギャラリー

プロフィール

Tweet
このエントリーをはてなブックマークに追加

 

ヨガ講師/整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーター

気づきを伝えるコーディネーター
心と身体を整える
M.I.Y. 代表

中川美加です。

 

忙しい会社員時代にヨガに出会い、今までの生活・考え方を見直すきっかけとなりました。
エクササイズ的なヨガから始めて「もっとあるのでは?!」と思い
自分の為にヨガ講師養成講座を受講しはまり、教えるためにもう1つ
受講しました。
その後せっかく学んだこの素晴らしい内容を、他の人にも伝えよう!と思い、
もう1つ大先生のヨガ講師養成講座を受講し、今ここに繋がっています。

 

「真実の自分は外側ではなく、内側にあります」
(ダーマ・ミトラー先生)

ヨガを知れば知る程深く・終わりはなく・まだまだ勉強中です。

 

ーーまた行っていたインテリアコーディネートの仕事に、整理収納の内容を取り入れようと
整理収納アドバイザーの資格を取得しましたーー

整理収納の内容も表面だけでなく、内側から整理していく整えていくメソッドに惹かれました。
言葉だけに囚われずに、快適な暮らしや新しい気づきを大切に、ヨガや整理をすることから
お伝え出来ればと思っています。

 

(経歴)

学校卒業後、アパレルメーカー企画室勤務。ファッショントレンド提案、企画、プレゼンテーション等を行う。その後デザイン、マーチャンダイザーを行うが、これからの働き方に疑問を感じ以前から興味のあったインテリア、建築への道へ進む。

正社員、契約社員などの仕事をしながら学校に通い、2級建築士、インテリアコーディネーター資格を修得する。

・サブコントラクターにて、企画室勤務。ファシリティマネージメントを学ぶ。
・ハウスメーカーではインテリアコーディネーターとして、新築個人住宅のインテリアコーディネート業務を行う。

この後フリーランスにて新築住宅、マンションのコーディネート、リフォーム業務を行う。

・2000年、香港へ移動し社員として勤務する。

日系ゼネラルコントラクター香港支店、勤務。
日系オフィスインテリアデザイン、コーディネート業務を行う。
香港へ進出する日系企業のオフィスデザイン、オフィスリノベーション等を主に行う。
物件の選択、企画から、デザイン、見積り、企業担当者と現場担当、業務担当者とのコーディネートも行う。

香港での仕事も慣れてきた数年後、ヨガとダンスに出会う。香港では既にヨガは盛んであった為、インド人や
欧米人講師の高度なレッスンに魅了される。
習い事程度のヨガが、ヨガの素晴らしさに出会いヨガの深みと面白さに入り込む。

香港Pure Yoga にて全米ヨガアライアンスRYT200ヨガティーチャートレーニングを修了する。
他、ニューヨークのダーマミトラヨガティーチャートレーングRYT200(日本)を香港から日本へ一時帰国してまで、受講する。
ここでヨガの教えを深く学ぶ事になり、ヨガを伝えていこうと思い始める。

ーヨガ編ー

・2010年 帰国後、日本にてヨガを教え始める
フリーランスとして、スタジオ専属インストラクターとして数社と契約しヨガスタジオで教え始める。

・2013年芦屋にてパーソナルサロンM.I.Y.をオープンする。
生徒数の多いヨガスタジオでは、行き届かない部分に着目し、個々に対応したサロンとしてオープンする。
1人1人に合わせたヨガを伝えている。

ヨガのインストラクターとして、パーソナルヨガ、ヨガスタジオでも幅広く教え、出張ヨガも行っている。
またヨガの講座も自主開催する。
全米ヨガアライアンス認定校にて、RYT200ヨガ講師養成講座の講師も行う。

M.I.Y.主催「ヨガを知る学ぶ」講座を開催。他に単発のセミナーを数多く行う。

・2018年 芦屋、西宮をメインに、ヨガ、インテリアを伝えている。
心と身体を整える「ヨガと整理の講座」を始める。

海外では多く取り入れられているが、日本のレッスンではまだ少ない「ヨガホイールクラス」を導入する。


ーインテリア編ー

帰国後、
・整理収納アドバイザーとして、
・インテリアコーディネーターとして、仕事を平行して行う。
インテリアコーディネートと整理収納を同時に行うことにより、より生活しやすい
暮らしやすい環境になる事を提案している。

今後ますます新築やリフォームからこのような提案が必要になる事でしょう。

現在は
・インテリアコーディネーターとして、新築マンションのコーディネート
・整理収納コンサルタントとして、ご家庭訪問サービス・整理収納提案・整理収納セミナー・
ヨガと整理の基本セミナーを開催しています。

・企業向け片付け、整理、オフィスデザインの提案(作業も含む)を行っています。

ヨガに関する資格

ホットヨガ・ハタヨガ講師養成講座・全米ヨガアライアンス RYT500 E-RYT200
・ダーマミトラヨガティーチャートレーニング 修了
・ヨガホイールインストラクター講座 修了
・ハンディキャップヨガ ティーチャートレーニング修了
・シニアヨガ ティーチャートレーニング修了
・経絡ヨガ ティーチャートレーニング修了
香港在住時代から続けているヨガを継続中

・現代霊気 3rd degreed

インテリアに関する資格

・2級建築士
・インテリアコーディネーター
・整理収納コンサルタント
・収納環境プランナー
・整理収納アドバイザー1級
・住福祉環境コーディネーター3級

経歴

2016年

3月 呼吸と瞑想講座 勉強カフェ 神戸「マインドフルネス」について
3~9月 月1ヨガを始めてみませんか 自主開催 大阪
3~6月 (4回) 整理とヨガの基本の話と動くヨガ カフェ
3月 ゆめのたね ラジオ出演 インターネットラジオ 大阪 夢叶隊 ゆめのたね
3月~現在 ヨガを学ぶ、知る講座 自主開催 芦屋
開催中 ヨガの基本、呼吸法、瞑想法

2015年

1~3月 全米ヨガアライアンス ㈱ナイル 大阪
1~3月 ヨガ講師養成講座用 教材作成
4~12月~’16 4月 ヨガ講師養成講座 講師
4~12月 整理収納、御自宅訪問
3~10月 ヨガを学ぶ、知る講座 自主開催 芦屋
3~10月 ヨガの基本からポーズ、解剖学 (一部外部講師)
3~10月 呼吸法、瞑想法
11月 時間整理術セミナー 勉強カフェ 神戸

2014年

3~7月 ヨガを学ぶ、知る講座 自主開催 芦屋
3~7月 ヨガの基本からポーズ、解剖学 (一部外部講師)
3~7月 呼吸法、瞑想法
5月 高齢者の為のヨガ講座 自主開催 芦屋 「シニアヨガ」
7月 漢方とお茶の活用 アヤボディアーキテクチャー 名古屋
9月 ココロとカラダが繋がる整理とヨガ シャルレ 大阪
11月 整理収納セミナー カフェ 大阪
11月 整理の基本を覚えよう カフェにてコラボ
9~12月 全米ヨガアライアンス ㈱ナイル 大阪 ヨガ講師養成講座用 教材作成

2013年

4月 芦屋サロンスタート
4月 整理収納、ご自宅訪問  自主開催 神戸ー大阪
5~7月 高齢者の為のヨガ講座 自主開催 芦屋(3回)「シニアヨガ」
10~12月 身の回りを整える シティカルチャー教室 西宮(6回)「整理収納の基本と時間整理術」
10~12月 心と体を整える 整理収納とヨガ シティカルチャー教室 西宮 (6回)「アンガーマネージメント」(コラボ)
11月 笑顔で働きたいママフェスタ パワーウーマン 西宮 「時間整理術」
12月 整理収納とヨガで人生のデトックス シャルレ 雑誌Charle Bizコラム

2012年

2月 整理収納セミナー ティケティケ 神戸
4月 整理収納セミナー、基本 自主開催 大阪 カフェコラボ
5~6月 整理収納セミナー(4回) SOHO BOX北浜 大阪
8月~現在 全米ヨガアライアンス アヤボディアーキテクチャー 神戸 RYT200ヨガ講師養成講座 講師 9~10月 椅子ヨガ&呼吸法 明石生涯学習センター 明石 ゆうゆう塾講座
9月 笑顔で働きたいママフェスタ  パワーウーマン 神戸 「時間整理術」
11月 整理収納セミナー、基本 自主開催 大阪 カフェコラボ
12月 整理と東洋医学、中国茶 自主開催 神戸
12月 時間整理術、スケジュール管理 自主開催 神戸

2011年

2~5月 スポーツトレーニング講座 是空㈱ 大阪
6~11月 ヨガ担当 基金訓練カリキュラム
3~9月 企業出張ヨガ 自主開催 神戸
4~11月 整理収納セミナー(シリーズ) 自主開催 神戸
5月 整理収納セミナー ライフィット大阪 「すっきり、きれいを手にいれる」
5~11月 整理収納講座開始 自主開催 三宮
9月 整理収納勉強会 キッズカンパニー 大阪 「基本のき」
10月 整理収納セミナー 神埼㈱ 大阪 TOTOショールーム

2010年

9月 香港より日本へ帰国後 スタート
10月 ヨガレッスンをスタート 自主開催 神戸

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

カテゴリー

  • News-お知らせ
  • Youtube
  • お客様の声
  • アート
  • インテリア
  • スケジュール
    • スケジュールーインテリア
    • スケジュールーヨガ
  • セミナー、講座
    • セミナー・講座ーインテリア
    • セミナー講座ーヨガ
  • ヨガ
  • 動画
    • 動画ーインテリア、整理
    • 動画ーヨガ
  • 東洋医学
  • 片付け、整理、収納
  • 私のこと
    • ライフスタイル
    • 思うこと
    • 日々のこと
    • 未分類

ページご案内

  • ホーム
  • プロフィール
  • M.I.Y.のヨガ
    • ヨガについて
    • M.I.Y.のヨガレッスン
  • M.I.Y.の整理・収納&インテリアサービス
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
  • M.I.Y.の講座
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
    • 実績
  • 法人の方へ
  • ギャラリー
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
  • アクセス
  • お問い合わせ
整理&収納の窓口

人気の記事

  • 伊勢神宮 2016 明けましておめでとうございます 1件のビュー
  • インテリア、整理~一部変更のサービス 1件のビュー
  • ヨガは何のためにする 1件のビュー
  • みそかもうで.今月もありがとうございました 1件のビュー
  • バレンタイン用グッズが便利 1件のビュー

Instagram

mika_m.i.y._yoga

[背中を伸ばすには]
正しい座り方
続けて練習してね

呼吸も忘れず
吸って背すじ伸ばして
反り腰にならず
お腹を引いてね

動画見て続けて下さいね
参考になった方😊
やってみたい😊😊など
コメント下さいね

パーソナルレッスンはオンラインも
可能,DM下さいね
芦屋市、神戸市
対面レッスン
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga 

2/16空き有り

今月もよろしくお願いします

#ヨガ #ヨガ動画
#座って出来る #背中を伸ばす 
#猫背 #背中美人 
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#身体の中から美しく
#家で出来る
#神戸市 #芦屋市
#パーソナルヨガレッスン
#個々に合わせて
[背中美人になりたい]
まず座る所から
はじめてみよう
他の動画はこちら
@mika_m.i.y._yoga

簡単なようで難しい
お尻歩きから始めて
坐骨の位置を確認して
いきます

膝を伸ばして足を
真っ直ぐに
かかとも押してね
動画解説は後日に

やってみたいと
思った方は😊😊を
コメント覧に下さい

パーソナルレッスン
こちらプロフィールより
リンクへ
@mika_m.i.y._yoga 

芦屋レッスン
2/2.16 空きあり
寒さを吹き飛ばそう!

#ヨガ講師 #ヨガ動画
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#ヨガ #ヨガ動画
#更年期 #更年期でも健康に
#坐 #坐骨で座る 
#膝 #膝を伸ばす
#壁にもたれて 
#50代を楽しむ
#身体の中から美しく
#神戸市
#芦屋市
#パーソナルヨガレッスン
[ぽっこりお腹解消] 動画解説編 仰向 [ぽっこりお腹解消]
動画解説編

仰向けになって
足を上げ下げ
簡単じゃない?と
思うけれど
実際クラスでも続けられない
人が多いのです

他の投稿はこちらから
@mika_m.i.y._yoga

年齢と共にお腹回りが
気になる人がほとんど
保存して
是非続けて下さい

参考になった方は😊や
コメント下さいね

#ヨガ #ヨガ動画 
#更年期 #更年期でも健康に 
#ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 
#お腹痩せ #お腹引き締め 
#アラフィフ #アラフィフライフ 
#50代でも大丈夫 
#アラ還 #アラ還ライフ 
#身体の中から美しく 
#芦屋市 #神戸市
#パーソナルヨガレッスン 
#パーソナルヨガオンライン 
#骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング
#自分を好きになる
[ぽっこりお腹には絶対これ]
最初は無理~でも
最後の動画を
続けていきましょう
保存して繰り返しみて下さい
他の動画もこちらから
@mika_m.i.y._yoga

床に足をつけないように
ひざを伸ばして
内腿にタオルを挟んでも
いいですよ!

次回は動画解説を行います
参考になった方や質問は
コメント下さいね

パーソナルレッスン
オンラインも可能です
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga 
2.3月レッスン受付中

#ぽっこりお腹 #続ける事
#ヨガ #痩せたい
#更年期 #更年期でも健康に 
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#身体の中から健康に
#パーソナルレッスン
#ヨガレッスン #ヨガ動画
#芦屋市 #神戸市
#自分に合った方法を
[床に座りにくい人も
出来る]
椅子に座って背中を伸ばそう

椅子に座って行うヨガ
動画解説です
倍速モードなので保存して
見て下さいね

他の動画
@mika_m.i.y._yoga
より参考にして下さい

参考になった方は😊
やってみたいと
思った方は😊😊をコメントに
入れて下さいね

椅子には浅めに座って
背中を伸ばす!
続けてやって下さいね

☆高齢者ヨガから
パーソナルヨガを行って
います
スケジュールはプロフィール
@mika_m.i.y._yoga

対面~芦屋市、神戸市
オンラインレッスン可能

今年は美しく健康に!

#ヨガ #ヨガ動画
#椅子を使ったヨガ #チェアヨガ
#更年期 #更年期でも健康に
#アラフィフ #アラフィフライフ 
#アラ還 #アラ還ライフ 
#身体の中から美しく 
#身体も心も健康に 
#痩せたい 
#正月太り解消 
#パーソナルヨガ 
#芦屋市 #神戸市
[背中を伸ばそう1]
寒くて猫背になってませんか
椅子に座って行うヨガを
一部紹介

1/22日曜
大阪難波神社にて
[椅子ヨガ]
イベントあります
11:30〜
13:30〜
予約はDM下さいね

動画は倍速です
内容の説明は後日の
投稿で行います
他の動画はこちらから
@mika_m.i.y._yoga 

椅子に浅く腰掛け
足裏をしっかりマット
(床)に降ろして下さい

☆パーソナルレッスン
2.3月のスケジュール更新
2/2.16 11:30~
芦屋レッスン空き有り

☆メールマガジンでは
先行情報もお届けしています
登録下さいね

#椅子ヨガ #チェアヨガ
#座って出来る
#更年期 #更年期でも健康に
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ 
#背中を伸ばす 
#姿勢改善 #腹筋も 
#芦屋 #神戸
#パーソナルレッスン 
#パーソナルヨガ 
#身体の使い方 
#身体の中から美しく
さらに読み込む... Instagram でフォロー

ちょうどe!ネットワーク
収納でもったいないごゴミを減らそう!

ハウスキーピング協会
ハウスキーピング協会公式ホームページ

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

Copyright© 2023 M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし. All rights reserved.