今日もこころ・からだ・お元気ですか パーソナルコーディネーターの中川美加です。 慌ただしい時はゆっくり～呼吸。 前回の呼吸法は見て頂けましたでしょうか まだの方…続きを読む
今日もこころ・からだお元気ですか。 パーソナルコーディネーターの中川美加です。 周りのあれこれが気になっているようじゃ まだダメだな・・と思い 空いた時間は自分…続きを読む
こころ・からだ・お元気ですか？ ヨガ講師の中川美加です。 今日はヨガのお仕事のみでしたが インテリアコーディネーターのお仕事は もうすぐ一段落の予定です。
・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。
このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。
建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました！エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。
息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ！
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、
気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。
慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。
そして、身の回りをみてみると？
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは？という事が分かってきました。
身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。
そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？
まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います
