ヨガ

ヨガについて

朝ヨガライブからスタートしませんか

2021年9月26日(日) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日も自分らしく過ごしましたか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。今日は明日からの朝ヨガライブの話です！ &nbs…続きを読む

ヨガマットの種類紹介

2021年9月23日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。今日は祝日ですがどのようにお過ごしでしたか。秋分の日。陰陽のバ…続きを読む

継続するきっかけ

2021年9月19日(日) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。今日はどんな日でしたか？私はあっと言う間の1日だったのでこ…続きを読む

Audible 復活

2021年9月15日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。朝起きると涼しくなってびっくりしました。こんなに気温が違うも…続きを読む

インスタグラム朝ヨガライブはこんな感じです

2021年9月12日(日) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。今日も無事終了。ヨガティチャートレーニング講師の日でした。 …続きを読む

継続は力なり

2021年9月8日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。今日はどんな1日でしたか。こちらはどんより～なお天気の日です…続きを読む

継続のお客様の声

2021年9月7日(火) カテゴリー: News-お知らせ, お客様の声, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。おとめ座の新月。朝からしっかり願い事は書き出しましたよ！ワ…続きを読む

とりあえずやってみる

2021年9月4日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。今日はライブの日でしたが上手く動画が撮れていない・・泣

明日は20時からライブです

2021年9月3日(金) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。お天気は良くなかったので外出は不便でしたが小…続きを読む

ヨガホイールを使ったことはありますか

2021年8月28日(土) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。最近は「まだ暑いね～」が合言葉ですね。クーラーも効きすぎて…続きを読む

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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