ヨガについて
「今のヨガ界」に足りない事 yogaジャーナルより
ヨガ講師、整理収納コンサルタント、 インテリアコーディネーターの 中川美加です。 今週から、また寒くなるらしいですね。 秋は通り過ぎて、クリスマスは近い!と 思…続きを読む
今日もヨガ=つなぐ1日でした
ヨガ講師、整理収納コンサルタントの 中川美加です。 今日はこの2つ。 今朝の整理収納サービスのお客様は ひとまず終了。
ヨガ講師、整理収納コンサルタント、 インテリアコーディネーターの 中川美加です。 今週から、また寒くなるらしいですね。 秋は通り過ぎて、クリスマスは近い!と 思…続きを読む
ヨガ講師、整理収納コンサルタントの 中川美加です。 今日はこの2つ。 今朝の整理収納サービスのお客様は ひとまず終了。
・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年
仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと
自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています
香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています
息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました
心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました
慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました
そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。
ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等
ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました
身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます
こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?
皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います
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