50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター
中川美加です。

今日は処暑。暑さも和らぎ
秋の感じるようになって
きましたね。

（レッスン後）
今日はマットを持っていたので
ヨガしている人感ですよね。

ヨガは他人と比べないと
言いますが

私は過去の自分とも
比べないように！と
思っています。

鏡があるヨガスタジオだと
どうしても回りが見えてしまいます。
回りと比べずにとか
自分に集中しましょう。と言っても
気になりますよね。

私は
あえて逆に鏡側を背にして
座ってもらっている事もあります。

そして
昔は出来たのに・・と言われる事も
多いです。
そうそう分かります。
昔に戻りたい気持ち。
私も同じです。

しかし
生活しているのは今ですよね。
楽しく
今を過ごして欲しいと思うのです。

ヨガは
今の自分を知る事の出来る
便利なもの？です。

肩が痛いや左右の違い等
日頃あまり気づかなかった事なども
分かるようになって来て
面白いです。

今の自分が
好きになるように
思うと楽しくなりますよ
ポーズを求めるだけでは
ないので
今～これからの自分が
楽しくなるように
過ごしていきましょう～！

（スクリーンショットより）

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