出来ない事は認めるだけ
今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター
中川美加です。
今日はヨガレッスン後
個人オンラインコンサルティング
でした。
「来年のあなたは」コンサルティング
(オンライン)
只今特別価格になっています。
案内はこちらから
コンサルティングをしていると
10年前は私もこんなふうだったんだ・・と
懐かしく思います。
みんな頑張れ~~~!!
今日は
先日ヨガライブで話していた事
なのですが
出来ない事を認める事!
認めるとね・・
楽になりますよ。
やらなきゃ!や出来て当たり前は
なくなります。
ヨガポーズ1つでも
「昔出来たのに・・」あるあるです。
私もいいますしね。
そこで、どうするか・・・が問題。
今、自分の出来る所はどこなのかを
確認する事。
ヨガは一例ですが
否定をせずに
今の自分を受け止めること。
出来るようでなかなか出来ないのです。
自分を理解して補助が必要なら
助けてもらいましょう!
助けてもらうのは
私は苦手なんですよね・・・
以前こちらにも書いた
自分を知るにも繋がりますね。
ヨガなら補助用具は使ってもOK!
無理してもそれ以上変わらないし
思った効果も表れないのです。
(ヨガならストラップを使用)
今週末もゆっくりお過ごし下さい!
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大丈夫です。
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https://lin.ee/3uxXn0L
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M.I.Y.
中川美加
100日ブログ8期
12日目