ヨガについて
このことでしょ。と驚いた
ネイルは明るく 中川美加です。 ヨガレッスンの日が続いています。 シニアレッスンは定員ふるふるになる日が続き 大変有り難いです。 と言っている間に週末ですね!
パーソナルレッスンはどんな人が来るの?
今日も動いております。 中川美加です。 ヨガレッスンは通常通りです。 写真は私ではありません(笑) ぽいけど、こんな写真は撮らないな…続きを読む
ネイルは明るく 中川美加です。 ヨガレッスンの日が続いています。 シニアレッスンは定員ふるふるになる日が続き 大変有り難いです。 と言っている間に週末ですね!
今日も動いております。 中川美加です。 ヨガレッスンは通常通りです。 写真は私ではありません(笑) ぽいけど、こんな写真は撮らないな…続きを読む
・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年
仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと
自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています
香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています
息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました
心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました
慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました
そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。
ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等
ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました
身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます
こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?
皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います