50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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湿度ヤバッ!・・って言ってた

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9月の入りました!遅めの夏休みが
おわった中川美加です。

 

湿度、ヤバっ!

 

から

 

サワディカ

まで移動していました。

 

 


香港-タイチェンマイ-香港の
移動していました。

 

旅行中にブログは試みたのですが
海外IPなんやら。。

 

ワードプレス、サーバー関係を変更
してみましたが繋げなかったのです。

書きたい事は山程あったのですが
残念ながら・・
メールマガジンに投稿しておりました。
こちらも良ければ登録してくださいね。

 

★メールマガジン

「今、ここ!」 こちら♡

 

香港の新しいID カードへの変更で
香港へ行き、チェンマイこそは夏休みでした。

 

両方お休みには違いないのですが
香港での前半は、
仕事のメールや電話をしたりと。。
仕事が抜けきれない状態があり

部屋でメールをしていました。

スッキリ収まった水分まわり。
今の香港はホテルが大分安くなりました。
といっても、高級ホテルはまだまだ高いので
お安めスッキリしたホテルで過ごしていました。

 

最初の湿度ヤバッ!の言葉は、
香港に着いた時に
後ろの20代と
思われる女子3人組の言葉です。

 

ホントに湿度はやばかった!
と

思い出しました。そうそう

 

むっとした感じ
生ぬるい感じ。。

 

香港に戻ってきた~~!

「香港は大丈夫ですか。」
と
言われますが

到着時の空港です。
大丈夫です。が

大きなデモは週末にあります。
街中でも夜は読めないです。
注意は必ず必要なのと
情報には気をつけて確認していた方が
いいと思いました。

 

(機内食はベジミールを予約。
美味しいですよ♡)

 

第2の故郷、約10年間住んだ香港です。
その香港の今の状況。
非常に悲しいです。

 

平日の街は普通です。
皆さん、通勤している姿も普通です。
私も香港に住んでいる人と思われるようで
通常、広東語で話されます。

 

私も今も住んでいたかのような
感覚になります。

 

香港に降り立つと懐かしい・・
帰ってきたという感覚になります。

今は大変な時には違いない香港ですが
香港のこれからがかかっている時です。

香港に着いて歩いていくと懐かしい
思いがこみ上げてきます。
この湿気、なまぬるさが懐かしい。
ここにこの間までいたかと思う感じです。

なんだか目頭が熱くなる、感覚。
そんな香港です。

 

(香港ローカルフードも食べます)

 

フリーランスで仕事をしていると
いつでも休めていいねえ~と

思われるかもしれませんが
契約している会社さまもありますので

 

全く、逆!!休めません・・

私も休めると思ったんだけどね。

 

お盆休みも少なかったので、
日程の調整をして休みましたが
まあまあ大変。

 

ですが、
とりあえず、なんとかなりました。

自分である程度決めて!!
行動していくこと、

 

これも大事!

 

次へ進んでいかないといけない
ですしね。
ちょっとした頭の切り替えが必要です。

 

無理かなと思っても、
やってみる!
何処かで助けてくれる人が
いますよ!!良かった~♡
助けて頂いた方々、
本当にありがとうございました!

旅行話はまた続く。

 

また日程が空いたので、日数は一向に増えず↓

(100日ブログ36日目)

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

整理収納もヨガも交えた話に
なっています。
今、ここ。と感じるものを
載せています。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

★メールマガジン

「今、ここ!」 こちら♡

昨年から始めて
タイトルに違和感が出てきたので
変更してみました。

 

メールマガジンの前に
ステップメールからでも~こちらは5回で完結になります!

ステップメールは5回に分けて整理の事やヨガの事、
瞑想や呼吸についても
載せています。
ご参考にして下さい!

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」 こちら♡♡

 

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2019年9月2日(月) 湿度ヤバッ!・・って言ってた はコメントを受け付けていません News-お知らせ, スケジュール, ヨガ, ライフスタイル, 思うこと, 私のこと

« よく言われますが いまココ »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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[講座で紹介しようと]
自宅の本を探していると
やはりトレーニング時の本が
分かりやすい

日本語はないので
照らし合わせてみると
面白いかも

お値段も安くなかったですが
トレーニング時使用した本は
貴重です

10年以上前には面白いと
思わなかったけれど
今見ると、これで理解
出来なかったのが不思議な位

ヨガは深い
日々自分の中でも変化が起こって
います
今の自分を知ろう!

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[昨日はオフの日]
しっかり充電して来ました
オン、オフのけじめをつける事
そして自然に触れる事が
大事だと実感します

自然の中で呼吸するだけで
違いますね

この日はお天気に恵まれ
良い日になりました!
GW後半はお仕事頑張って
いきますよ

明日より
朝ヨガライブ始まります
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休みの間ダラダラせずに
からだも心も整えて
いきましょう

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[今日の朝食は何ですか]
予定によって違うのですが
バナナの日もあれば
しっかり食べる日もあります

玄米もそうですが
噛めば噛むほど
味わい深いこちらのパンが
好きです

時間が遅く売り切れている
事もありますが
違う味に出会いましたよ

からだにやさしく
内側から労ってあげましょう

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…‥……………………………………………

♪ゼネコン勤務香港在住時代
ヨガとダンスに出会う
→
習い事程度から自分の為に
ティーチャートレーニングを受講
→
ヨガの素晴らしさを伝えたいと
思い帰国後レッスンを始める
講師歴12年目

気づきのコーディネーター
自分らしいライフスタイル
提案中
…………………………………………………

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[パーソナルレッスン]
準備中
1枚目2枚目はどこが
違うでしょう

マット、ヨガブロックなどを
用意。生徒さんご自身でマット
ストラップを用意されています

旅行用、持ち運び出来る
薄いマット(1-1.5mm)は
マット2枚敷しています

1人のレッスンですと
自分のペースで
質問も確認もしていきながら
進めていく事ができます
ヨガホイールも使用しています

☆2枚目写真は
お腹が気になる場合は
レイヤードにしてね

神戸市東灘区
月曜日レッスン中
只今12:00~空きあります
@studiohappinessdanceyoga

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