50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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このことでしょ。と驚いた

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ネイルは明るく
中川美加です。

ヨガレッスンの日が続いています。
シニアレッスンは定員ふるふるになる日が続き
大変有り難いです。

と言っている間に週末ですね!

茂木健一郎さんが
「明るい服を着よう」と何処かで
書いてらしたので、そうそう気持ちも
明るくなるように考えています。
気持ちも身の回りもモノにも
影響されますよね。

 

先日のネイルの時に
ネイリストさんがされたヒーリングの話を
していたのですが、、

赤い色からオレンジ、
黄色になって。。

まさしくこれですね!

 

(私の描いたチャクラ図)

 

私はこれがすぐに想像出来て
ぶるっとなっていたのですが
その方は分かっておらず

後でLineで画像を送付しました。

 

わーわー、、
こんな感じだった~!!と。

 

その時

本当に鳥肌が立って、
冷や汗が出てきたのです;;

 

色の説明も加えておきますね

▪第1チャクラから(下から)
ムーラダーラ/赤/地
▪第2
スワディシュターナ/オレンジ/水
▪第3
マニプラ/黄色/火
▪第4
アナハタ/緑/空
▪第5
ヴィシュダ/青/風
▪第6
アジナ/インディゴブルー/
▪第7
サハスラーラ/紫~白

 

チャクラの位置や色は流派によって
違う所もありますが
自分自身の意識が向いて感じていけば
良いのではと思います。

 

暑い日は続きますが
冷たいものばかりとらず、
熱いお茶をすすりながら
赤いパンツでも履いて

土台あったか、
土台と大地とのつながりを感じ、
じんわり~暖かくお過ごし下さい。

 

ホントに体調が乱れやすいですので
カラダには気をつけていきましょう!

 

(100日ブログ34日目)

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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2019年8月22日(木) このことでしょ。と驚いた はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

« 明るい色を取り入れよう よく言われますが »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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