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カラダは柔らかくなりますか?

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、インテリアコーディネーターの
中川美加です。

 

大暑は過ぎました~やっぱり暑い
っていうと、余計に暑くなるので
止めよう・・・
今、扇風機に接近して書いています笑

 

 

ぼんやりした空がいい感じだったので
撮ってみました!

何事も起こらず、無事1日終われる事は
幸せですねえ。
明日もがんばろう~っと。

 

この間、ヨガのグループレッスンに
はじめて来られた方が

 

どうやったら
カラダは柔らかくなりますか?
と質問されました

 

頑張っている風の方だったので

 

私😁:少しづつ続けてみては如何ですか?

生徒さん👩毎日ですか?

 

😁毎日出来るなら、10分でも続けてみては?と。

👩ストレッチですか?

 

こういう会話が続き
んー間違えた方法でやっても、なあ・・と
思いながら。。

 

😁1週間に1回でも、必ず決めて続ければ如何でしょう。

👩(難しそうな感じでしたが・・)
なんとなく、納得。

 

帰られて思ったのは

必要なのは
カラダが柔らかくなりたい!という気持ちと

それにリンクした
カラダでしょうか!!

呼吸が止まったままで、ぐいぐい押しても
カラダは云うことも聞かず
反動で動かしても、柔らかくなりません。

痛いと思うとカラダは痛いと反応します。

 

ココロもカラダも柔らかくして
望むことがいちばんでしょうか!

 

ここで言っても
見てはいないので、次回話そうっと。

柔らかくって難しいですね。
解剖学的なコメント希望の場合は
他の先生にお願いします。

 

ココロとカラダを伝えているのでね。

 

私も以前
全然出来ないポーズがあって
ひたすら続けてやっていて
周りはみんな出来ていた。

でも恥ずかしいという気持ちは
なく、ひたすら続けていた。

 

 

と、ある時

え、出来た!!!!

 

 

先生もおおお喜び!という時が

ありました。出来た時って

 

 

何が起こったか分からず
今?出来た?となるのです!

 

 

本当に、突然出来るのです!
急に出来るときが来るのです。

 

これは急に出来るとは思いませんが・・

 

3ヶ月か1年か3年か??は
分かりませんが
出来るようになりたい気持ちを大切に
もっていて下さいね。

何でも同じ。あきらめない。
今の自分を超える時が
きっと来ると私は思っています!!!

 

このブログも、ゆっくりなので23日目。
4◯日目という方を見ると

はあ~~まだまだ。。と思うけれど
いつかは100日になりますよ!

 

 

今週も素敵な週末をお迎え下さい。

中川美加

(100日ブログ23日目)

 

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M.I.Y.
中川美加

 

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2019年7月25日(木) カラダは柔らかくなりますか? はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル, 思うこと

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

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