50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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明るい色を取り入れよう

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーターの
中川美加です。

今日もお仕事ミックスで
動いていました。

お盆を過ぎて
なんとなく秋気分ですね。
虫の音も聞こえます。

 

アカウント間違えてないですか~

インスタのインテリアのアカウントに
ヨガの写真を載せてみました。

https://www.instagram.com/mika_m.i.y._interior/

インテリアにもヨガ?

 

今、お家でヨガをする方って
増えてますよね。
ヨガレッスンではなく

 

ヨガスペースとして
載せていきます
「ヨガをするための部屋づくり」

 

まず、最初はヨガマットでなく
タオルでもいいよ!という感じです。

 

タオル1枚のスペースがあれば
出来ますよ。

 

あ、あの、ハンドタオルとかでなくて
せめてスポーツタオルぐらいに
して下さいね。

 

自分ととのえ

 

お家でヨガも
自分ととのえの1つですが

 

お盆でのお休みは短時間
短期間だったので
ネイルへ行ったり
髪のヘナカラーに行ったり
していました。

 

今回はこんな感じで。

 

いつも
持ち物や相手を見て、
カラーも考えてもらえます。

ネイリストさんはネイルだけでなく、
自分の世界感や
元々小さい頃からスピリチュアルな
面も持っておられるようで

 

これから進む方向へも
導いてくれます。
私は今回のイメージやイメージカラーを伝えて
作ってもらっています。

 

夏はまだある!という所と
秋がやってくる
イメージになっています。
(後で考えましたが)

 

他のものにも、
やっぱりシンクロしていました。

 

自分が思っていることを
イメージにして伝えているのですが
このような結果にいつもなります。

 

 

このリップグロス使ってるって
言ってませんが。。

 

最近
明るい色を取り入れています

明るい色を取り入れると
気分も明るくなりますね。

 

今年は洋服にもオレンジ色を
取り入れています
夏の終りも楽しんでいこうと
思います。

 

この他にも
チャクラカラーの話が出たり

ネイルに行っているだけなんですが
色々な所にも話がおよび
リンクしていくのが沢山あります。

このチャクラカラーについては
また次回書きますね。

 

そして
モノとコトってやっぱり
シンクロするのですよね。

 

お部屋の片付けに行くと、
本当に思うことが多いです。
お客様情報は公開出来ないのですが
お客様それぞれに生活、
世界があって、ホントに様々なんです。

 

同じお宅はありません。
モヤモヤしている方は、

 

家も
もやっとしています。

 

でもずっと同じではないのです。
変われると思いますので、
お手伝いしています。

 

部屋をみると、
その人が見えるという事は
こういう事ですね。

 

コワっ!と思うと。。

 

来て欲しくない!と
思うかもしれませんが

 

行きますよ~!
(呼んで下さい)

 

なぜなら

変化していけると
思うのです。

ここにも、明るい色をいれて
変化をつけてもいいですね。
ポイントカラーも入れてみると
いいですよ。
(インテリアコーディネーターも
やってます)

明日からも変化していきますよ!
今週もよろしくお願いします

 

(100日ブログ33日目)

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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上のようになっていまして
色の変わっている所は
登録なしでも読めますよ!

整理収納もヨガも交えた話に
なっています。
今、必要なもの。
必要でないものなど見直していきます。

一度、読んでみて下さいね(^o^)

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昨年から始めて
タイトルに違和感が出てきたので
変更してみました。

 

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瞑想や呼吸についても
載せています。
ご参考にして下さい!

★ステップメール

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2019年8月20日(火) 明るい色を取り入れよう はコメントを受け付けていません News-お知らせ, インテリア, ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

« 2つのカード このことでしょ。と驚いた »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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着実に降ろすと
体も心もブレがなく
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背すじも伸びて
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降ろして大地からの
エネルギーも受け取り
ましょう!

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出来れば一方的でなく
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[講座で紹介しようと]
自宅の本を探していると
やはりトレーニング時の本が
分かりやすい

日本語はないので
照らし合わせてみると
面白いかも

お値段も安くなかったですが
トレーニング時使用した本は
貴重です

10年以上前には面白いと
思わなかったけれど
今見ると、これで理解
出来なかったのが不思議な位

ヨガは深い
日々自分の中でも変化が起こって
います
今の自分を知ろう!

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[昨日はオフの日]
しっかり充電して来ました
オン、オフのけじめをつける事
そして自然に触れる事が
大事だと実感します

自然の中で呼吸するだけで
違いますね

この日はお天気に恵まれ
良い日になりました!
GW後半はお仕事頑張って
いきますよ

明日より
朝ヨガライブ始まります
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休みの間ダラダラせずに
からだも心も整えて
いきましょう

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[今日の朝食は何ですか]
予定によって違うのですが
バナナの日もあれば
しっかり食べる日もあります

玄米もそうですが
噛めば噛むほど
味わい深いこちらのパンが
好きです

時間が遅く売り切れている
事もありますが
違う味に出会いましたよ

からだにやさしく
内側から労ってあげましょう

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木曜日am8:00~
…‥……………………………………………

♪ゼネコン勤務香港在住時代
ヨガとダンスに出会う
→
習い事程度から自分の為に
ティーチャートレーニングを受講
→
ヨガの素晴らしさを伝えたいと
思い帰国後レッスンを始める
講師歴12年目

気づきのコーディネーター
自分らしいライフスタイル
提案中
…………………………………………………

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#ベッカライビオブロート
[パーソナルレッスン]
準備中
1枚目2枚目はどこが
違うでしょう

マット、ヨガブロックなどを
用意。生徒さんご自身でマット
ストラップを用意されています

旅行用、持ち運び出来る
薄いマット(1-1.5mm)は
マット2枚敷しています

1人のレッスンですと
自分のペースで
質問も確認もしていきながら
進めていく事ができます
ヨガホイールも使用しています

☆2枚目写真は
お腹が気になる場合は
レイヤードにしてね

神戸市東灘区
月曜日レッスン中
只今12:00~空きあります
@studiohappinessdanceyoga

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