50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか？
気づきのコーディネーター
中川　美加です。

11月に入り、夜は寒くなりましたね。
11月のスケジュールも更新していますので
御確認下さいね。
こちら

パーソナルヨガは12月のスケジュールも
更新しています！

こちら

旅行へ少しづつ行けるような
空気感？になってきましたが
外出していますか？

自宅で仕事をしているので
近くでも息抜き出来ると
いいですよね。

こちらは以前行った「a to a」の
写真。
新港町にありますが知っています？
神戸三宮～元町の南側になります。

劇場型アクアリウム
水族館ですが+Ａｒｔ的な感覚ですね。
屋上にはカピバラもいましたよ。

水槽の前にベンチ置いて欲しかった・・
離れた所にはベンチはあるのですが
もっとゆっくり見れると良かったかな。
しかし水族館って
いつもと違う世界へ連れて行ってくれるから
いいですよね。

さて今年もあと2か月
継続していますか？！

「痩せるぞ」と思って断念したなら
再び始めてみては如何でしょう。

そうそう何事も継続していく事が大事！
ヨガでもダイエットでも
1回に詰め込まず
少しづつ続けて下さいね。

週に１回と決めたら
同じ日の同じ時間に続けてみて下さいね。

最初面倒くさいですよね～
分かる・・・

でも始めないと
今年が終わってしまいますよ！！！
今年の目標は今年のうちに

片づけも同じ
だらだらするより短い時間で
小さな部分だけすることでも
効率的に出来ますよ。

紅葉などお出掛け
良い時期なので、人混みを避けながら
楽しんで下さいね。

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個人カウンセリングの質問
今回の感想などもありましたら
こちらのLineか
このメールに返信でも構いませんので
送って下さいね。

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快適な生活を目指すあなたへ
M.I.Y.
中川美加