50歳からの自分磨きヨガとインテリア

みつめる～マインドフルネス

2016年10月23日(日) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル, 日々のこと

こんにちは 整理収納コンサルタント ヨガ講師の　みかです   今日はヨガのパーソナルレッスンと 全米ヨガアライアンスRYT２００ヨガティーチャートレー…続きを読む

Andrei Ram Work shopが神戸にやってきます

2016年10月6日(木) カテゴリー: ヨガ

こんばんは 整理収納コンサルタント ヨガ講師のみかです   今日はヨガの話題です   １年ぶり。。今年は日本には来ないと思っていたAndre…続きを読む

心から整える~カラダも整える”ヨガ動画ー頭立ちポーズ

2016年8月24日(水) カテゴリー: インテリア, スケジュール, ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師の美加です     最近は、オフィスの環境改善の打合せをさせて頂いております まず片付ける事です…続きを読む

がんばり過ぎない～緩めてみる

2016年8月17日(水) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

頑張り過ぎないーヨガと収納です
足首もくるくる。。
上手く動かせますか？
細かい事の積み重ねが大切です
一度やってみてくださいね　動画を撮ってみました

歯医者で落ち着くには？

2016年8月11日(木) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   連休の方多いですよね。暑いですので、移動も気をつけて下さいね 熱中症対策でお水も飲むように…続きを読む

現在開催中、これから募集の講座です

2016年8月4日(木) カテゴリー: インテリア, スケジュール, セミナー、講座, ヨガ, 片付け、整理、収納

暑い日が続いていますね 夏バテしていませんか   整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   アートアクアリウム展   光と音…続きを読む

内側から整えよう～ヨガと養生! 暮らしのヒント

2016年7月14日(木) カテゴリー: セミナー、講座, ヨガ, ライフスタイル

今回のテーマは未病と養生

何となくだるいとかカラダが重いと言った病気ではない状態を未病と言います
自分のカラダの状態や季節によっての変化も理解出来ていくと楽しくなると思います
季節とカラダの関係も知っていきましょう

ヨガと養生、暮らしのヒント！月１ヨガを始めてみませんか？パート２

2016年7月5日(火) カテゴリー: スケジュール, セミナー、講座, ヨガ

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   今週はイベント多数有りの週ですので、いろいろと準備中です 前回、整理とヨガのお話付き 「月…続きを読む

七夕のイベント　キャンドル瞑想をしてみませんか

2016年7月2日(土) カテゴリー: セミナー、講座, ヨガ, ライフスタイル

キャンドルのゆらぎについて

キャンドルセラピーと言われるぐらいキャンドルの炎は1/fのゆらぎのリズムとなり
リラックス効果が高いと言われ、また煙からマイナスイオンも発生されると言われています

自然界の音は1/fのゆらぎと言われ、長時間その場所にいるとα波が出てきてリラックス出来るとも言われております

チェンマイのホテル

2016年6月16日(木) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル

こんにちは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   先週は久々のまとまったお休みを頂きました。自営ですと、休みが取りづらい、、、いえ取って無い…続きを読む