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ヨガと養生、暮らしのヒント!月1ヨガを始めてみませんか?パート2

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こんばんは

整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです

 

今週はイベント多数有りの週ですので、いろいろと準備中です

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前回、整理とヨガのお話付き
「月1ヨガを始めてみませんか」が終了したのですが、、継続希望を頂きましたので

パート2として

 

ヨガと養生 暮らしのヒント!


皆さんから有り難く継続のお話を頂きましたので頑張っていきたいと思います

295

 

★月1ヨガを始めてみませんか?Part2

 

ヨガと暮らしのヒント東洋医学をベースにしたお話+中国茶
そしてカラダを動かすヨガになります今回はカラダの内側も知ってみよう!です 

トータル4回の予定です
なんだか最近疲れやすくて。。そんな事はありませんか?
カラダと季節についても考えていきましょう

7月9日 1回目 養生と未病とは 7月9日
東洋医学で言われる未病とは??などカラダの内側から見つめてみましょう

8月は夏休みです

9月10日 2回目 陰陽のバランスと生活

10月8日 3回目 暮らしに活かそう~五行

11月20日 4回目 暮らしに活かそう~薬膳と漢方

季節ごとのカラダについてや
茶膳や食べ物について

カラダを冷やすってどういうこと?等
中国茶や季節の食べ物についても話をしていく予定です
(進度状況により一部変更になるかもしれません)

料金:5000円/ 1回
自然派スイーツ(ケーキ)とお茶付きです

場所:和みのひと時 こころ塾
〒581-0086
大阪府八尾市陽光園2-6-33
TEL.072-945-1357
FAX.072-945-1357
http://nagominohitotokicocorojyuku.web.fc2.com/

 

無垢材を使用されたお部屋でヨガと自然派スイーツを
一緒に頂きましょう
今回は中国茶もお試し頂けますよ!

内容についてのお問い合わせ、お申し込みはこちらまで
https://mika-interior.com/contact.html
中川 美加

 

 

フェイスブックページより 1、7月の内容


2,全回の内容

こちらにも載せています

第1回目
7月9日(土) 14:30~16:00
料金: 5000円  中国茶、スイーツ付き
場所: 和みのひととき

フェイスブックページはこちら

 

他、7月の芦屋サロン、今月のスケジュールの空きは

こちらに載せています

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2016年7月5日(火) ヨガと養生、暮らしのヒント!月1ヨガを始めてみませんか?パート2 はコメントを受け付けていません スケジュール, セミナー、講座, ヨガ

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プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

オンラインレッスンのコンサルティングも行っています。プロフィールよりご連絡下さい

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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