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こんばんは

整理収納コンサルタント、ヨガ講師の美加です

最近は、オフィスの環境改善の打合せをさせて頂いております

まず片付ける事ですが、

整理することから、見えてくること

なぜ片付けて整理するのか？

片付けるとどうなるのか？将来どうなりたいのか？

将来像が見えていると進めやすいです

効率よく、気持よく仕事をするにはどうすればいいのか？？

等など伝えていきたいと思っています
大丈夫かな・・笑。頑張っていきますね

(空は好きです～空は色々季節によって変化が楽しめ、昇るモクモクしていく姿を見ると前向きになれます)

片付けは。。

先ずは、なりたい姿を目の前に描いてみましょう
片付けすることによって今まで見えていなかった自分に出会えるかもしれません
イライラせずに探しものも見つけられ快適な自分がいるはずです！！

そして

私は、ヨガのインストラクターでもあり
RYT２００全米ヨガアライアンス認定講座の講師もしております

ヨガのポーズはいろいろありますが、ポーズを取ることがヨガではありません
自分自身を落ち着けて、内観して
自分自身を理解していけるようになります
またそれをサポートしていくのが
私の仕事だと思っています
このポーズ、Sirshasana, Head stand 日本語では頭立ちのポーズですが
最初は皆さん、んーーーと悩む方も多いです

しかしコツを掴めば、やり方さえ分かれば出来るようになってきます
落ち着いて自分を見ていくことが出来るようになると出来ますよ
こころもからだも繋がっています
身の回りだけを見ずに内面も整えていきましょう
芦屋でインテリアとヨガHP

来月の空きスケジュールはこちらを確認下さい

中川美加

Youtubeから

こんなの出来ます～

ということではなく

自分を見つめる

内観していくを大切に