50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

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イヤホンはマイク付き

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきのコーディネーター中川美加です。

 

前回紹介した手帳に
載せていましたが

 

 

今日は
イヤホンについて

 

 

 

コロナの影響で
オンラインレッスンを始めてから
イヤホンは欠かせないものになりました。

 

 

イヤホンは音楽だけでなく
ヨガレッスンに使うので
マイク付きが必須です!

 

いつまで使うか分からないのと
使ってみないと内容が良く分からない・・

 

 

マイクがついている!!を
探すのが結構難しい。

 

 

音楽を聴くだけなら
イヤホンでそれもちょっといい物が
欲しい^ーとなりますが

 

 

話す事をメインにおいているので
声が上手く聞こえるかどうか?が
ポイントです。
使ってみないと分からないですね。

 

 

片方のみ失くしたことのある私は
これぐらいの商品にしました。
(完全にワイヤレス)
ヨガライブで使用しています。
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/

 

 

アーカイブで
ライブ動画は残っています。
以前より聞きやすくなって
良かったです。

 

 

またお安めのこちら。
毎日愛用中。

 

 

 

 

1つランクが上がると

 

 

これがいいかなと思ったのですが
耳の前に少し長さが出てくるのですよね。

 

 

ケースから取り出すとすぐに
Connected という声と共に
Bluetoothに繋がります。
今までなかなか繋がらなかった
イヤホンは何だったのか?と思います。

 

 

自分らしいヨガをあなたに
というような内容のヨガの
提案を考えていますので
ご興味ある方、ご連絡下さいね。

こちらから か

Lineへご連絡下さいね。
https://lin.ee/3uxXn0L

 

動くだけではなく
自分のためのヨガ!を目指しています。
今週も頑張っていきましょう!

 

 

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自分らしく快適に過ごすための
ヒントをこれからもお送りします
M.I.Y.
中川美加

 

100日ブログ8期
19日目

 

 

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2021年11月15日(月) イヤホンはマイク付き はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

« 朝から動けるからだにしよう トリガーポイントも一緒に »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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[背中を伸ばすには]
正しい座り方
続けて練習してね

呼吸も忘れず
吸って背すじ伸ばして
反り腰にならず
お腹を引いてね

動画見て続けて下さいね
参考になった方😊
やってみたい😊😊など
コメント下さいね

パーソナルレッスンはオンラインも
可能,DM下さいね
芦屋市、神戸市
対面レッスン
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2/16空き有り

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まず座る所から
はじめてみよう
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簡単なようで難しい
お尻歩きから始めて
坐骨の位置を確認して
いきます

膝を伸ばして足を
真っ直ぐに
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動画解説は後日に

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[ぽっこりお腹解消] 動画解説編 仰向 [ぽっこりお腹解消]
動画解説編

仰向けになって
足を上げ下げ
簡単じゃない?と
思うけれど
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年齢と共にお腹回りが
気になる人がほとんど
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椅子に座って背中を伸ばそう

椅子に座って行うヨガ
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椅子に座って行うヨガを
一部紹介

1/22日曜
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13:30〜
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動画は倍速です
内容の説明は後日の
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椅子に浅く腰掛け
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