今年の書初めは絵でした
今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきのコーディネーター中川美加です。
今朝は朝ヨガライブから
スタートでした。
今日はフォームローラーも
使ってみました!
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/
アーカイブ残っています。
頭上から
経絡人形も見られています。ww
フォームローラーは色々ありますが
私はこちらのトリガーポイントです。
是非お試し下さい。
今回は上半身でしたが
他の部分も取り入れていますので
平日のインスタライブはこちらから
https://www.instagram.com/simple_life_miy/
リクエスト下さいね。
お正月と言えば書初め
文字だけでなく
私は
絵を描いてみました
去年からですが
白い土台をいくつか作って
います。
重ねて塗っているので
ひび割れしたりしている所も
修正しています。
今年の目標は
原点回帰
白い土台からスタートです。
この上に色を載せる予定ですが
分量は少な目に
今年の広がりを表していきたいと
思います。
この作業はもう少し続けていこうかと。
基本は土台作り!
今年の土台を作っていきましょう。
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M.I.Y.
中川美加
100日ブログ8期
35日目