こんにちは こちら、雨風が強いです ヨガ講師、インテリアコーディネーター 中川美加です 気温は高いですが、また寒くなるそうですので ご注意下さいね
こんばんは ヨガ講師、整理収納コンサルタント 中川美加です 暖かくなってきましたが 気温差もあり、洋服選びも難しいですね 明日はイン…続きを読む
こんばんは ヨガ講師 インテリアコーディネーターの 中川美加です まず ２月のグループレッスンの予定です スタジオレッスン VivoBearsi香櫨園 こちら…続きを読む
「ヨガを教えています」とお話すると、
「私、カラダが硬いから・・」と言われる方が多いです。そういう私もカラダは硬かったですよ！とお話しています。
会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました！エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。
息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ！
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、
気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。
慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。
そして、身の回りをみてみると？
物が多く、雑然としている時は落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは？という事が分かってきました。
身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。
そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？
まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います
