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パーソナルヨガレッスンを7年続けています

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきのコーディネーター
中川美加です。

最近は外出のある日は
まとめて外の仕事や用事を済ませたり
家にいて、作業をするなど
メリハリをつけています。

 

今朝のインスタライブ
ありがとうございました!
アーカイブは残っていませんが
一部ムービーとして残しています。
https://www.instagram.com/simple_life_miy/

https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/

登録してタイムリーな時間で見て下さいね。
次回は2/17(水) 7時からになります。

 

 

以前の記事で7年前の話を載せましたが
こちら

今日は詳しく書いてみます。

 

パーソナルヨガについて

 

パーソナルヨガを教え続けています。
ヨガを教えて10年経ちましたが
パーソナルヨガは7年ぐらい行っています。

 

生徒さんが巣立っていったり
転勤になる人も多く、一時閉じていた時期は
ありましたが、続けてきて良かったです。

 

現在は対面のパーソナルヨガは2か所で
教えています。兵庫県芦屋市はこちら
今月の空きは2/18 13時からのみです。兵庫県神戸市はこちら
月曜日 11時より
12時、14時の生徒さんがいらっしゃいますので
10時半からなら可能です。
会員様になってもらう必要がありますが
こちらが近い方はどうぞ。今月のスケジュールはこちら

 

何故パーソナルで教えているの?

 

1対1って効率悪くない?と
言われることもありました。

反対じゃないかな?と
私は思うのですが

 

そもそも
「何でヨガを教えているのか」と
いうことですよね。
教えるというより、私は伝えていくという
想いをもっています。

 

こう思うと、グループではなく
個人の方が良いのではと思いますよね。

そして

満足感が違います。
グループレッスンと同じ1時間なのに
自分の身体から感じる事が全く違います。

自分メンテナンスデーとか言いますが
ヨガも加えて欲しいと思います。

前回頂いた感想はこちら
グループレッスンでは味わえないものも
感じてもらえたと思います。

 

 

また私は

40代からのパーソナルヨガを
教えています

 

ヨガのポーズを覚えたいわけじゃないし

目的は健康維持!
若い人と一緒にはどうも・・・という方も
多くいらっしゃいます。

ヨガを生活に取り入れる内容も
お話しています。

 

ヨガは生活に繋がっていたり
身の回りに繋がっていたり
特別なことではありません。
この続きはまた詳しくお話しますね。

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お届けしています。

 

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あなたのキレイをキープする
M.I.Y.
中川美加

 

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2021年2月10日(水) パーソナルヨガレッスンを7年続けています はコメントを受け付けていません News-お知らせ, お客様の声, スケジュールーヨガ, ヨガ

« お気に入りの1点を見つける ワクチンの影響でインテリアも・・ »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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〈立春〉いよいよ2021の始まりです 〈立春〉いよいよ2021の始まりです
姿勢を正していきたいですね。身の回りは必要な物とお気に入りと自分のテンションが上がる物を置きたいですね


朝は呼吸法や瞑想もしています
興味のある方朝ライブのアーカイブが残っていますのでこちらから

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今自分に大切な物を選んでいきましょう!そうすると心も次第に落ち着いていきます

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〈好きな場所を見つける〉ショールームの帰りにホッとひと息。現在一戸建て住宅のインテリアコーディネートの担当をしており打ち合わせも最終段階に。
良い物を見た後のひと息も嬉しいものです


お気に入りの場所だと良いアイディアが浮かび、ヒントももらえます。外出も少なくなりますが好きな場所で充電するのも必要ですね


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〈サンプルを頼んでみる〉打ち合わせ用にサンプルを依頼しています。ショールームやネットでもサンプルを依頼出来るので自宅のイメージ作りも出来ます


部屋の模様替えの時にもイメージカラーを決めたり
色のトーンを揃えるにも役に立ちます
ショールームのコーディネートサービスやサンプル等無料で出来る事も多いです
是非利用してみて下さいね


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フェイスブックグループでも行っています。[こころとからだが落ち着く方法]
(2枚目)


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〈視覚からも整える〉ランチ。外食はほとんどなくなりましたが人と一緒に食べる事は大事ですよね
会話も楽しむ余裕が必要ですね
リフレッシュ出来ました。ありがとう!


食事やセッティングもインテリアのヒントになります。息抜きしながら、身の回りのヒントももらっていきましょう


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〈土台を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへ〜何の写真w先日担当させてもらっている住宅の地鎮祭でした。ピリっと寒い中で引き締まる思いでした


部屋の内部を整えるにも土台から
一部を整えてもまた崩れる。見た目だけでなく元の元から見直してみましょう
土台、例えば持ち物。ここからスタート
必要なのかどうかから見直して下さいね

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〈部屋を整える〉おうち、お部屋をパワースポットへと年初から話していたら、自宅を神社にするお話が。
タイトルを見て八木先生、今度は神社じゃないのかしらと思ったら含まれていましたね


大判で写真イラスト付きです。動線についても書かれていました。少しづつでも取り入れたい事が多いです。片づけや整理になると全てすっきりしないといけないと思いがちですが


最初からそんなに多くは出来ません
1つ1つの積み重ねになります。片づけサポート、インテリアコーディネートのご相談はオンラインでも可能です。おうちを確認しながら進めますDMかプロフィールよりお問い合わせ下さい
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