M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理

内側から整えよう～ヨガと養生! 暮らしのヒント

2016年7月14日(木) カテゴリー: セミナー、勉強会, ヨガ, ライフスタイル

今回のテーマは未病と養生

何となくだるいとかカラダが重いと言った病気ではない状態を未病と言います
自分のカラダの状態や季節によっての変化も理解出来ていくと楽しくなると思います
季節とカラダの関係も知っていきましょう

ヨガと養生、暮らしのヒント！月１ヨガを始めてみませんか？パート２

2016年7月5日(火) カテゴリー: スケジュール, セミナー、勉強会, ヨガ

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   今週はイベント多数有りの週ですので、いろいろと準備中です 前回、整理とヨガのお話付き 「月…続きを読む

七夕のイベント　キャンドル瞑想をしてみませんか

2016年7月2日(土) カテゴリー: セミナー、勉強会, ヨガ, ライフスタイル

キャンドルのゆらぎについて

キャンドルセラピーと言われるぐらいキャンドルの炎は1/fのゆらぎのリズムとなり
リラックス効果が高いと言われ、また煙からマイナスイオンも発生されると言われています

自然界の音は1/fのゆらぎと言われ、長時間その場所にいるとα波が出てきてリラックス出来るとも言われております

みうらじゅん「ない仕事の作り方」を読みました

2016年6月27日(月) カテゴリー: インテリア, セミナー、勉強会, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

本文より。
人生どうなるかわかりませんが、ひとつはっきりしていることは
他人と同じことをしていては駄目だということです

なぜかというとつまらないからです

心から整理する＞ヨガの講座

2016年5月24日(火) カテゴリー: インテリア, セミナー、勉強会, ヨガ, 片付け、整理、収納

呼吸と瞑想によって心を落ち着ける

学校や会社が始業前に取り入れているというのも納得出来ます
物事を始める前に心を落ち着ける
当たり前の事かもしれませんが

さっき起こった事が気になったまま

そんな事はありませんか？

改めて整える

2016年5月11日(水) カテゴリー: インテリア, セミナー、勉強会, ライフスタイル

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師 みかです   関西地方は雨が続いています。明日は晴れてくれるでしょうか？   今日はセミナーへ…続きを読む

「ヨガと整理のお話」とは～理想が大事

2016年4月28日(木) カテゴリー: インテリア, スケジュール, セミナー、勉強会, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こんにちは 整理収納コンサルタント ヨガ講師のみかです   以前ヨガ講師とは?と聞かれましたので。。   ヨガはサロンでのパーソナルヨガ、ス…続きを読む

月１ヨガと整理のお話＠大阪

2016年4月15日(金) カテゴリー: インテリア, セミナー、勉強会, ヨガ, 片付け、整理、収納

今回は、ヨガで身体を動かし、その後、

整理の基本についてお話します
捨てる事だけではなく、自分のイメージや数年後の自分を考えていきたいと思います

マインドフルネスって。。訂正あり

2016年3月30日(水) カテゴリー: セミナー、勉強会, ヨガ

「自分を取り戻す」呼吸と瞑想のセミナーでした

３連休は
セミナー、講義、ラジオ収録でした
ラジオ収録は緊張しました・・・その内容はこちら　ヨガのブログになります

初めての事は緊張しますが、楽しいお仕事をさせてもらえて
感謝です

芦屋にてヨガを学ぶ講座～整理まで考えてみた

2016年3月12日(土) カテゴリー: インテリア, セミナー、勉強会, ヨガ

今日はサロンにて「ヨガを学ぶ、知る」の講座でした

ヨガの内容の基本のお話を終えて生徒さんから
「先生はヨガの何を目指すのですか？」