50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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女性はまだまだ進みます!

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーターの中川美加です。

 

 

下記↓の会の後
火事ですか?ぐらいの夕陽でした!

 

今日は事務処理を行い、

「芦屋創業塾」フォローアップ会へ参加してきました!

 

 

今回は「コーチング」について。。

 

そうそう、傾聴

 

分かっているのですよ・・
でも、なかなか出来ないのですよ。

 

聞いている途中で。。。性格的に??言ってしまうのですよw
気をつけようと思っているのですが・・

今回お話を聞いて、とても勉強になったので練習していきたいと思います。
今回は、すぐ役に立つお話という事でしたが

 

セミナーは、何かお土産を持って帰ってもらえる事が必要と言いますが
まさに、その通りですね。またセミナーだけでなく
ヨガでも同じですね。お持ち帰り頂けるモノを増やしていかないといけないと!

 

再度!
意識!!しました

 

その後、懇親会。
フォローアップ会は卒業期に関係なく行われるので
違う卒業期の方にも会えて、お話出来て楽しかったです。

早速lineでグループも。。

女性が多かったですが、皆さんそれぞれ頑張ってらっしゃいます!

 

これがやりたい!

 

それをどうやって形にしていくか!
思いや迷いは皆さん同じです!

 

違う業種の方とも繋がれるので、楽しい会になりました。
前向きにまた進んでいきたいと思います。

出会えた方々、ありがとうございました!
これからもよろしくお願い致します

 

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M.I.Y.
中川美加

 

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2018年10月13日(土) 女性はまだまだ進みます! はコメントを受け付けていません News-お知らせ, インテリア, スケジュール, セミナー、講座, ヨガ

« 10月のスケジュール 2時間あったら何をする?! »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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[オートミール]
どうやって食べていますか
オヤツ
主食?!

簡単なインスタント
オートミールを
使ってみました

写真ではフルーツなので
試しましたが
私は野菜の方が好きかな
先ずは試して下さいね

自分にあっているかは
まずはやってみよう!

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[胸を開いて前を 向いていこう] 背中 [胸を開いて前を
向いていこう]

背中丸くなっていませんか
ヨガの時間なのに
体の力が入り過ぎて
悲鳴をあげていませんか

力を抜いて体の声を
聞いてみよう

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#パーソナルヨガレッスン 
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#力を抜く 
#自分見直し 
#自分の目指すゴール 
#100日インスタの会第3期
[過ごしにくい時期ですね]
気温や湿度により
体調が崩れていませんか

私もだるく疲れやすく
なってきました

そんな時は自分を
落ち着ける方法を
見つけていきませんか
呼吸もゆっくり整えて
いきましょう

絵は春から梅雨シーズンに
変化しています
(制作中)
シンギングボウルも音色も
心を穏やかにします

自分に合った方法を
見つけて下さいね

6.7月スケジュール
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#パーソナルヨガレッスン
#芦屋ヨガ 
#ヨガ講師 
#シンギングボウル 
#心と身体を整える 
#アクリル画
#acrylicpaint
#100日インスタの会第3期
[自分の満足度]
食べたい時に
甘い物も食べていますよ

時間じゃなくて
誰かに言われて..ではなく
自分で選択したい
ですよね

美味しい物を
少しだけでも満足度
上がりますよね

自分の感覚を磨いて
いきましょう
ヨガで内観していく事は
色々な事に使う事が
出来ます

6.7月パーソナルレッスン
スケジュール
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ヨガライブ
21:00~土曜日
@simple_life_miy

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#ヨガ講師の日常
#芦屋ヨガレッスン
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#ティラミス 
#100日インスタの会第3期
[疲れていないですか]
だるい.重いからだに
なっていませんか

50代ならあるある
気になるところ
不調は当たり前
動かしにくくなった
からだを癒やして
あげましょう

頑張っているからだを
労ってあげてね

写真2枚目~=今朝のファーマーズ
マーケット(神戸)

6.7月スケジュール
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[パーソナルレッスン]
自分の今が分かりやすい
不調も多いお年頃なので
個々に合わせた
レッスンの方が
快適に過ごすヒントが
もらえる

自分を知って
見直すチャンス!
ヨガでなくても
自分自身が分かると
楽しいよ

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