50歳からの自分磨きヨガとインテリア

Tweet

今日もこころ・からだお元気ですか。
気づきのコーディネーター中川美加です。

5月も後半に入って来て
曇りの日が続き、梅雨のような
お天気が多いですね。

スケジュールの変化で、時間が不規則に
なりがちですが
お休みはしっかり休む事を入れながら
日常のリズムを作っています。

休日は何をしていますか？？

今更ですが・・
最近の休日は？！

今まで外出が減り
仕事で出掛ける以外は
自宅や自宅付近しか
出掛けていなかったのですが

そろそろ・・・外出出来るように
なってきて嬉しいですね。
先日はこちらへ行きました！
前回のイベントはこちら
「ミニマル・コンセプチュアル」
兵庫県立美術館

詳しくは上記のHPから見て下さい。
美術館へいくのは
内容に興味があるのが第一ですが
平日の美術館も好きなんです。

いらいらしていたり
考える事が多かったりする時も
ぼーと眺める事によって
自分の気持ちの整理が出来ていくようになります。

モノに集中していくと
違う事を考えないようになりませんか

美術館自体、安藤忠雄さん設計の建物で
エントランスより瞑想に入るイメージですね。

内部も洗練されていて
今回の展示にぴったりですね。

考え事など頭の中が詰まってきたら
一歩外へ出て集中出来るものに
触れてみる。そうすると・・

＝
考えの切り替えが出来
物事を冷静に見れるようになります。
（私調べ）

少しづつですが
外出も楽しんで行こうと思います！
素敵な週末をお過ごし下さい。

日々の暮らし考え方は
メールマガジンでお伝えしています。
登録は無料ですので
一度お試し下さい。

こころ・からだを整える
内容を書いています。

こちら

～「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント～

インテリアの個人コンサルティングは
こちらです

☆こころが整うインテリア・整理収納のアドバイス

☆今月のスケジュールはこちら
☆ヨガのインスタアカウントで
ライブも行っていますよ！
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/

☆いつもの生活を快適に過ごしやすく
からだや身の回りを整えるヒントを
お届けしています。