私のこと

私のことについて

カラーリーフと言うそうです

2021年12月7日(火) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。暦では大雪。朝から寒いですがピリッとした冷たさで身も引き締まり…続きを読む

CDって聞いていますか

2021年12月4日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。寒くなってきましたね・・まだ風邪は引きたくないので洋服も気をつけていかないと …続きを読む

煮詰まったらボイスブックを聴く

2021年11月30日(火) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。今日で11月も最後。今月でまとめる事は出来ていますか。

イヤホンはマイク付き

2021年11月15日(月) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。前回紹介した手帳に載せていましたが今…続きを読む

正倉院展へ

2021年11月11日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきのコーディネーター中川美加です。寒くなる前にこちらへ行ってきました。修学旅行生が多かったですが …続きを読む

建て替え先行オープン

2021年10月31日(日) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。大阪梅田の阪神百貨店本店が一部リニュアルし（7年にわたる建て…続きを読む

もうお試しではなくなってきましたね

2021年10月29日(金) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。今日は自分らしく過ごせた日でしたか。 &nbsp…続きを読む

この時代の伝え方　

2021年10月28日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。難しいよね！やっぱり・・ &nb…続きを読む

面倒な事を先にすること

2021年10月25日(月) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。今日はどんな1日でしたか。私は…続きを読む

新しい物に会いに行く

2021年10月21日(木) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。寒くなりましたね。洋服、洋服・・考えないと。ヨガはタンク…続きを読む

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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