50歳からの自分磨きヨガとインテリア

スマホ写真レッスンから想う

2016年9月6日(火) カテゴリー: ライフスタイル, 日々のこと

こんにちは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師の美加です   ９月に入って、涼しい日も続いていたのに最近こちらは暑いです もう９月とは・・今年もあと何ヶ…続きを読む

心から整える~カラダも整える”ヨガ動画ー頭立ちポーズ

2016年8月24日(水) カテゴリー: インテリア, スケジュール, ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師の美加です     最近は、オフィスの環境改善の打合せをさせて頂いております まず片付ける事です…続きを読む

がんばり過ぎない～緩めてみる

2016年8月17日(水) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

頑張り過ぎないーヨガと収納です
足首もくるくる。。
上手く動かせますか？
細かい事の積み重ねが大切です
一度やってみてくださいね　動画を撮ってみました

歯医者で落ち着くには？

2016年8月11日(木) カテゴリー: ヨガ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

こんばんは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   連休の方多いですよね。暑いですので、移動も気をつけて下さいね 熱中症対策でお水も飲むように…続きを読む

内側から整えよう～ヨガと養生! 暮らしのヒント

2016年7月14日(木) カテゴリー: セミナー、講座, ヨガ, ライフスタイル

今回のテーマは未病と養生

何となくだるいとかカラダが重いと言った病気ではない状態を未病と言います
自分のカラダの状態や季節によっての変化も理解出来ていくと楽しくなると思います
季節とカラダの関係も知っていきましょう

明日は七夕！ 短冊の色は何色？

2016年7月6日(水) カテゴリー: 未分類

七夕は元々中国から伝わっていることもあり陰陽五行説と関わりがあります
また笹や竹は神聖なものとされています。天に向かって伸びていく、宇宙のとの繋がりも感じながら
明日はお話が出来ればと思います
短冊の祈りが届きそうですね

さて五行とは

七夕のイベント　キャンドル瞑想をしてみませんか

2016年7月2日(土) カテゴリー: セミナー、講座, ヨガ, ライフスタイル

キャンドルのゆらぎについて

キャンドルセラピーと言われるぐらいキャンドルの炎は1/fのゆらぎのリズムとなり
リラックス効果が高いと言われ、また煙からマイナスイオンも発生されると言われています

自然界の音は1/fのゆらぎと言われ、長時間その場所にいるとα波が出てきてリラックス出来るとも言われております

みうらじゅん「ない仕事の作り方」を読みました

2016年6月27日(月) カテゴリー: インテリア, セミナー、講座, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

本文より。
人生どうなるかわかりませんが、ひとつはっきりしていることは
他人と同じことをしていては駄目だということです

なぜかというとつまらないからです

チェンマイのホテル

2016年6月16日(木) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル

こんにちは 整理収納コンサルタント、ヨガ講師のみかです   先週は久々のまとまったお休みを頂きました。自営ですと、休みが取りづらい、、、いえ取って無い…続きを読む

「部屋は自分の心を映す鏡でした。」を読みました

2016年6月6日(月) カテゴリー: インテリア, ヨガ, ライフスタイル, 思うこと, 片付け、整理、収納

「やりたいこと探し」のループから抜け出そう

笑、笑、笑、。。あるあるです。私も・・かつて、いや今も

やりたいこと探しに夢中で本来の自分が家出中！らしいです！！

もう１つ
仕事など、自分がやらなくてもいいことを省いていくという中に