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振り返り!今年の生徒さん数!えっ、今年も感謝しかない!

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント
インテリアコーディネーターの中川美加です!

 

今日が仕事納めとなりました!!
今年は、この上に書いた肩書きが全て上手く網羅出来た年になったかと
思います。お世話になった皆様ありがとうございます。

多少の偏りはあるものの
トータル的にお仕事させて頂けた事を感謝致します。ありがとうございます。

 

今日のヨガレッスン後、このような発信作業をしておりますが
ありがたい事の報告や、やりたいこと!発信したいことがいっぱいなのに~
もう終わりなんて・・・と。いう所です。

 

 

(香港の写真より)

 

今年が終わるなんて、早過ぎる!長ければいいというものでは
ないですが、信じられないですね。(毎年言う)

 

さて、
今年の終わりに向けて、何をするかな?

 

 

何します?掃除?もうお料理の時期ですかね・・・

数年前から、特にお正月でないと。。という事は減らしていますので
あまり、気にしないようになってきました。

 

皆さんも出来る事をやって下さいね♡

 

今、やっていることは・・・

 

今年の

「振り返り」です!!

 

今年は、新たに始める事が多く
大変な事も多かったですが
それだけ、
発見も出来、勉強した事も多かったです。

 

ありがとうございます!

 

そして、急に!!!

 

よくヨガの先生で
「何千人に教えました!」とかあるけど、生徒さん数を数えているの
すごいな~と思っていたのですよね。

へえ~と。。言うぐらいで。

しかし、思いたち~じゃあ今年。。

振り返って数えてみました!ヨガのレッスンだけで講座やセミナーなどは
含みません。レッスン数ではないので、生徒さんは同じ人も含まれます。

 

今年は、クラス数が増えたこともあって

 

前置き長い!
今年、ヨガレッスンに来て頂いた生徒さん数

1391名!!!!!/年
ありがとうございます~~~~!!

 

 

本当に感謝しかない。
本当にありがとうございます!

 

(T_T)(T_T)(T_T)
数えてびっくり。本当はもっと多いかもですが、
その辺りは、性格的なものもありゆるくお許し下さい。

 

まだまだチェレンジ精神旺盛ですので、

来年は、

もっと!MOTTOいろいろな事が待っている!

 

本当に広がる予定なんです。(決めている笑)

 

今年、出会えた
みなさんに感謝、

私が新しい事が出来たことにも感謝します

 

 

年末年始のお休みは12/30~1/3までとなっています。
毎年同じく!1/3よりゆるりと動きますので、お問い合わせ、予約は受け付けています。

 

来年のスケジュールにつきましては
また、更新したいと思っています。

今年、本当にありがとうございました。
あと数日、思い残す事のないようにしてくださいね。
そして、感謝も忘れずに!

 

寒くなってきましたので、
風邪などお引きになりませんように
良いお年をお迎え下さい。

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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[反り腰やストレート ネックになって [反り腰やストレート
ネックになってないかな]
背中を壁につけて簡単に
チェック出来ます
他の参考動画は
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保存してチェックしてね

背中の空きは片手が◎
私のような両手が入る人は
反り腰ですね
これでもヨガをやって
直りました

首の後ろが空いて
前に倒れている人はストレート
ネックなので
スマホを見る時は首だけ
下げて見ないようにして下さい

セルフチェックで
姿勢美人になりましょう
すぐには変化しないので
継続して下さいね

参考になった😊
やってみる😊😊
気になったらコメント下さい!

個々に合わせた
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可能です

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[姿勢をよくしたい] 50代のお悩みに多 [姿勢をよくしたい]
50代のお悩みに多いです
まずは壁にもたれて
自分の立ち方
座り方を見直してみましょう
動画、写真参考

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背中の空きは
片手分が良いとされて
いますが私は両手(泣)
反り腰ですね

首後ろの空きが出来る人は
ストレートネックに
注意。スマホは正面に
首を下げないようにして下さいね
その他注意する所も見て下さい

やってみる☺️
参考になった☺️☺️
続けて気をつける☺️☺️☺️
何か参考になれば
コメント下さいね

パーソナルレッスンは
オンラインも可能です
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こちらかDM下さい

継続してチェックして下さいね

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[太陽礼拝]Sun Sultation
形やスピードにとらわれず
今日の自分を見ていこう
他の動画
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疲れたときも
元気なときも続けていくと
日々の変化がわかります

ヨガで
今の自分を知っていこう

50代から60代へ
今をキープしたい!いや
超えたい?
自分らしく過ごす為には
身体、健康は大事です

高齢者施設でも分かります
数字じゃ図れないものは
沢山あります

これからの自分の為に
コツコツと続けてね
こちらはパーソナルレッスンの
場所です
心地よい場所をヨガを
始めてみましょう!

続けられそう☺️
頑張ってみる☺️☺️
コメントも下さいね

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[背中を伸ばして−5歳若見え]
今回は座るversion
他も参考にしてね
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背中を壁につけて
空きを確認して下さい
写真参考(スクロール)

背中=背すじが伸びる事に
よって
*背中の負担が減り
疲れにくくなります

*姿勢がよくなり
呼吸もしやすくなります

*首、肩が正しい位置になる

*自信がもてる

すぐに出来るのでやってみて
下さい

パーソナルレッスン
4月スケジュール更新して
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オンライン可能
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背中を伸ばして
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他動画
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肩が前に入りがちな人は
胸を開いてみてね
動画よりゆっくりでOK
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次の動画解説もお楽しみに

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