50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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8月19日関西夏のスピリチュアル祭り2018出店します!

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ヨガ講師、整理収納コンサルタント、
インテリアコーディネーター、アートヒーリングの
中川美加です。

 

今日は↑1つ増やしてみました!
なぜなら・・・

 

「関西 夏のスピリチュアル祭り2018」

 

こちらに出店します。

暑い夏に、もっと暑くなりませんか?

日程:8月19日日曜日 9:00~18:00 (9:30~16:00出店)
場所:神戸ファッションマートアトリウムプラザ こちら

関西 夏のスピリチュアル祭り2018
HPはこちらです!

スピリチュアルな著者、講演家4人が大集合
4人のクロストークも聞けます!
さとうみつろうさんの「カノン瞑想」も楽しみです!前回の投稿はこちら

 

「あなたの可能性のトビラを開ける」

 

今まで気づかなかった自分自身に気づけるかもしれません。

出店の方々とお会いするのも楽しみにしています。こちら

こちらはブースマップです 私は84です。中央内側にいます!

 

 

私はシンギングボール&レイキヒーリングにより、気の調整と
アートヒーリング、アクリル絵画の販売を行います

♥メニュー♥

 

 

このような感じになりますが、
椅子に座って行います

♥レイキヒーリング&シンギングボール 15分 2、000円

♥アートヒーリング (アクリル画の販売)2,000円~5,000円

今回大きな作品は持って行きませんので、
小さな作品が中心になります。

 

ハートキャンバスのチャクラ図になります!

 

♥ヒーリングのご予約をお受けしています。
現地では、時間の調整が難しい事もありますので
ご予約ですと、スムーズに行えますよ。

10:00~
11:00~

13:00~
14:00~
15:00~

各2名づつ、ご予約受けておりますので、
是非お早めに御連絡下さい。

下記の絵画はこちらにも掲載しています!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

写真では、よく分かりませんが、こちらも持参します!

 

絵画のご説明やお話も出来ますので
御連絡下さいね!こちらまで

 

心と身体を整える
M.I.Y.
中川美加

 

毎週日曜日にメルマガを書いています。

最近は、ヨガについてや整理についても増やして
います。

「今、必要な事?必要でない事?」を書いています!

 

是非、ご登録下さい。週に1度、短い文章が届きますので
ご負担にならない程度です。心配なく、、削除も簡単ですよ。

★メールマガジン

「今、それ必要?!」 こちら♡

 

★ステップメール

「心が落ち着く5つの方法」 こちら♡♡

 

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい

ヨガの講座
インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

ヨガの案内は こちら

インテリア整理収納のページは こちら お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

Line@が出来ました! こちらの情報が早くなります

@nuo5762iです
よろしくお願いします

最新情報や空きスケジュールも載せていきます
是非こちらからもお問い合わせ下さい

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2018年8月17日(金) 8月19日関西夏のスピリチュアル祭り2018出店します! はコメントを受け付けていません News-お知らせ, アート, スケジュール, ライフスタイル

« ヨガホイール日程「ヨガを知る、整理を知る」講座 関西 夏のスピリチュアル祭り2018終了! »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

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mika_m.i.y._yoga

[反り腰やストレート ネックになって [反り腰やストレート
ネックになってないかな]
背中を壁につけて簡単に
チェック出来ます
他の参考動画は
@mika_m.i.y._yoga 
保存してチェックしてね

背中の空きは片手が◎
私のような両手が入る人は
反り腰ですね
これでもヨガをやって
直りました

首の後ろが空いて
前に倒れている人はストレート
ネックなので
スマホを見る時は首だけ
下げて見ないようにして下さい

セルフチェックで
姿勢美人になりましょう
すぐには変化しないので
継続して下さいね

参考になった😊
やってみる😊😊
気になったらコメント下さい!

個々に合わせた
パーソナルヨガスケジュール
@mika_m.i.y._yoga
オンラインでご相談も
可能です

日々な快適な過ごし方の
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[姿勢をよくしたい] 50代のお悩みに多 [姿勢をよくしたい]
50代のお悩みに多いです
まずは壁にもたれて
自分の立ち方
座り方を見直してみましょう
動画、写真参考

他の動画はこちら
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背中の空きは
片手分が良いとされて
いますが私は両手(泣)
反り腰ですね

首後ろの空きが出来る人は
ストレートネックに
注意。スマホは正面に
首を下げないようにして下さいね
その他注意する所も見て下さい

やってみる☺️
参考になった☺️☺️
続けて気をつける☺️☺️☺️
何か参考になれば
コメント下さいね

パーソナルレッスンは
オンラインも可能です
@mika_m.i.y._yoga 
こちらかDM下さい

継続してチェックして下さいね

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[太陽礼拝]Sun Sultation
形やスピードにとらわれず
今日の自分を見ていこう
他の動画
@mika_m.i.y._yoga

疲れたときも
元気なときも続けていくと
日々の変化がわかります

ヨガで
今の自分を知っていこう

50代から60代へ
今をキープしたい!いや
超えたい?
自分らしく過ごす為には
身体、健康は大事です

高齢者施設でも分かります
数字じゃ図れないものは
沢山あります

これからの自分の為に
コツコツと続けてね
こちらはパーソナルレッスンの
場所です
心地よい場所をヨガを
始めてみましょう!

続けられそう☺️
頑張ってみる☺️☺️
コメントも下さいね

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[背中を伸ばして−5歳若見え]
今回は座るversion
他も参考にしてね
@mika_m.i.y._yoga

背中を壁につけて
空きを確認して下さい
写真参考(スクロール)

背中=背すじが伸びる事に
よって
*背中の負担が減り
疲れにくくなります

*姿勢がよくなり
呼吸もしやすくなります

*首、肩が正しい位置になる

*自信がもてる

すぐに出来るのでやってみて
下さい

パーソナルレッスン
4月スケジュール更新して
います
オンライン可能
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[肩こりが気になる方]
動画編1音声つき
肩、背中丸くなっている人
背中を伸ばして
試してね!
他動画
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肩が前に入りがちな人は
胸を開いてみてね
動画よりゆっくりでOK
保存して続けて下さいね

次の動画解説もお楽しみに

パーソナルレッスンは
対面、オンライン可能です
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