50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

お問い合わせはこちら
  • 法人サービス
    Service
    • 実績
  • インテリア
    interior
    • プロフィール
    • News-お知らせ
      News
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
    • 実績
  • ヨガ
    Yoga
    • ヨガについて
    • ヨガレッスン
    • 実績
  • 講座
    Seminar
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
  • ヨガ動画レッスン
    Onlinelesson
    • レッスン動画1WEEKレンタル
  • アクセス
    Access
    • ギャラリー

Newインテリア講座のお知らせ

Tweet
このエントリーをはてなブックマークに追加

今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきのコーディネーターの中川美加です。

 

寒中見舞いを書こうと・・いつからなのか。
松の内から立春までという事ですが
地域によって違うようですね。
私は15日以降と思って
今日書いたのですが、これは関西地方のみ?なのかも。
立春の2/3ぐらいまでは間違いなさそうです。

 

 

今日はNEWインテリア講座の紹介です

 

 

 

 

 

昨年、話を頂いてやっとやってきました
無料説明会です。

 

 

月2回の継続講座になります。
1時間半の内容で
講義だけでなく、ワークショップを
取り入れて行う予定です。

 

 

片づけだけ、一部分を整理していくだけ
ではなく
全体的に流れを考えていき
長い期間で整えていくように考えています。
またライフステージに合わせて
考えていくようにしていきます。

 

 

・何故、片づけや整理が上手くいかないのか
・そもそも何のために片付けるのか
・在宅ワークや趣味の事を行う場所や
 オンライン作業を行う場所を確保したい
・インテリアコーディネートしながら
 作業スペースを作っていきたいなど

 

 

自宅での時間が長くなり
快適さが求められているのに
ゆっくり出来ない・・ことも多いです。
そんな悩みも解決していきましょう!

 

 

インテリアコーディネートの話
片づけや整理の話、動線などから
基本的なインテリア知識
高さ関係も含めています。

 

 

お部屋の模様替えや
リフォームにも使える内容にしていきますので
実践的に使える内容になりますので
お近くの方は無料体験会へ来てくださいね!

 

 

New講座

「甲南山手カルチャーセンター」

神戸市東灘区
セルバ甲南山手5F
JR甲南山手駅5分

 

チラシはこんな感じです。

 

ご連絡、ネットでの検索はこちら

 

個人コンサルティングは
オンライン可能です。こちらから
興味のある方、Lineでも受け付けています。
下記まで
ご連絡をくださいね。

https://lin.ee/3uxXn0L

 

 

☆いつもの生活を快適に過ごしやすくする
ヒントやからだや身の回りを整えるヒントを
お届けしています。

 

 

 

こちら

~「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント~

 

 

「自分らしいヨガをあなたに」
オンラインレッスン
パーソナルレッスンも
是非取り入れて下さい。こちら

 

 

インスタグラムも更新中です!
ヨガのインスタグラムも毎日更新中

☆ヨガのインスタグラム
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/
☆整理収納、インテリアのインスタグラム
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._interior/
☆自分らしさを見つける Simple Life
ライブも行っています。ご登録して見て下さいね
https://www.instagram.com/simple_life_miy/

 

 

自分らしく快適に過ごすための
ヒントをこれからもお送りします
M.I.Y.
中川美加

 

 

100日ブログ8期
38日目

 

 

ヨガのレッスン、
整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい
ヨガの案内は こちらインテリア整理収納のページは こちら
お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

 こちらの記事もおすすめです!

  • スマホ写真レッスン2 アウトドア編スマホ写真レッスン2 アウトドア編
  • ファッションレンタル~モノのエネルギー2ファッションレンタル~モノのエネルギー2
  • また新しいこと始めましたまた新しいこと始めました
  • オンラインヨガをやってみよう1オンラインヨガをやってみよう1

2022年1月16日(日) Newインテリア講座のお知らせ はコメントを受け付けていません News-お知らせ, インテリア, セミナー・講座ーインテリア

« ヨガ動画レッスンで注意する事 ヨガ後の食事 »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

カテゴリー

  • News-お知らせ
  • Youtube
  • お客様の声
  • アート
  • インテリア
  • スケジュール
    • スケジュールーインテリア
    • スケジュールーヨガ
  • セミナー、講座
    • セミナー・講座ーインテリア
    • セミナー講座ーヨガ
  • ヨガ
  • 動画
    • 動画ーインテリア、整理
    • 動画ーヨガ
  • 東洋医学
  • 片付け、整理、収納
  • 私のこと
    • ライフスタイル
    • 思うこと
    • 日々のこと
    • 未分類

ページご案内

  • ホーム
  • プロフィール
  • M.I.Y.のヨガ
    • ヨガについて
    • M.I.Y.のヨガレッスン
  • M.I.Y.の整理・収納&インテリアサービス
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
  • M.I.Y.の講座
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
    • 実績
  • 法人の方へ
  • ギャラリー
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
  • アクセス
  • お問い合わせ
整理&収納の窓口

人気の記事

  • 伊勢神宮 2016 明けましておめでとうございます 1件のビュー
  • ヨガパーソナルレッスンについて(追記あり) 1件のビュー
  • 日常に落とし込むって・・新しいクラスのご紹介! 1件のビュー
  • マスクの使い分け方 1件のビュー
  • Audible 復活 1件のビュー

Instagram

mika_m.i.y._yoga

[背中を伸ばすには]
正しい座り方
続けて練習してね

呼吸も忘れず
吸って背すじ伸ばして
反り腰にならず
お腹を引いてね

動画見て続けて下さいね
参考になった方😊
やってみたい😊😊など
コメント下さいね

パーソナルレッスンはオンラインも
可能,DM下さいね
芦屋市、神戸市
対面レッスン
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga 

2/16空き有り

今月もよろしくお願いします

#ヨガ #ヨガ動画
#座って出来る #背中を伸ばす 
#猫背 #背中美人 
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#身体の中から美しく
#家で出来る
#神戸市 #芦屋市
#パーソナルヨガレッスン
#個々に合わせて
[背中美人になりたい]
まず座る所から
はじめてみよう
他の動画はこちら
@mika_m.i.y._yoga

簡単なようで難しい
お尻歩きから始めて
坐骨の位置を確認して
いきます

膝を伸ばして足を
真っ直ぐに
かかとも押してね
動画解説は後日に

やってみたいと
思った方は😊😊を
コメント覧に下さい

パーソナルレッスン
こちらプロフィールより
リンクへ
@mika_m.i.y._yoga 

芦屋レッスン
2/2.16 空きあり
寒さを吹き飛ばそう!

#ヨガ講師 #ヨガ動画
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#ヨガ #ヨガ動画
#更年期 #更年期でも健康に
#坐 #坐骨で座る 
#膝 #膝を伸ばす
#壁にもたれて 
#50代を楽しむ
#身体の中から美しく
#神戸市
#芦屋市
#パーソナルヨガレッスン
[ぽっこりお腹解消] 動画解説編 仰向 [ぽっこりお腹解消]
動画解説編

仰向けになって
足を上げ下げ
簡単じゃない?と
思うけれど
実際クラスでも続けられない
人が多いのです

他の投稿はこちらから
@mika_m.i.y._yoga

年齢と共にお腹回りが
気になる人がほとんど
保存して
是非続けて下さい

参考になった方は😊や
コメント下さいね

#ヨガ #ヨガ動画 
#更年期 #更年期でも健康に 
#ぽっこりお腹 #ぽっこりお腹解消 
#お腹痩せ #お腹引き締め 
#アラフィフ #アラフィフライフ 
#50代でも大丈夫 
#アラ還 #アラ還ライフ 
#身体の中から美しく 
#芦屋市 #神戸市
#パーソナルヨガレッスン 
#パーソナルヨガオンライン 
#骨盤底筋 #骨盤底筋トレーニング
#自分を好きになる
[ぽっこりお腹には絶対これ]
最初は無理~でも
最後の動画を
続けていきましょう
保存して繰り返しみて下さい
他の動画もこちらから
@mika_m.i.y._yoga

床に足をつけないように
ひざを伸ばして
内腿にタオルを挟んでも
いいですよ!

次回は動画解説を行います
参考になった方や質問は
コメント下さいね

パーソナルレッスン
オンラインも可能です
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga 
2.3月レッスン受付中

#ぽっこりお腹 #続ける事
#ヨガ #痩せたい
#更年期 #更年期でも健康に 
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#身体の中から健康に
#パーソナルレッスン
#ヨガレッスン #ヨガ動画
#芦屋市 #神戸市
#自分に合った方法を
[床に座りにくい人も
出来る]
椅子に座って背中を伸ばそう

椅子に座って行うヨガ
動画解説です
倍速モードなので保存して
見て下さいね

他の動画
@mika_m.i.y._yoga
より参考にして下さい

参考になった方は😊
やってみたいと
思った方は😊😊をコメントに
入れて下さいね

椅子には浅めに座って
背中を伸ばす!
続けてやって下さいね

☆高齢者ヨガから
パーソナルヨガを行って
います
スケジュールはプロフィール
@mika_m.i.y._yoga

対面~芦屋市、神戸市
オンラインレッスン可能

今年は美しく健康に!

#ヨガ #ヨガ動画
#椅子を使ったヨガ #チェアヨガ
#更年期 #更年期でも健康に
#アラフィフ #アラフィフライフ 
#アラ還 #アラ還ライフ 
#身体の中から美しく 
#身体も心も健康に 
#痩せたい 
#正月太り解消 
#パーソナルヨガ 
#芦屋市 #神戸市
[背中を伸ばそう1]
寒くて猫背になってませんか
椅子に座って行うヨガを
一部紹介

1/22日曜
大阪難波神社にて
[椅子ヨガ]
イベントあります
11:30〜
13:30〜
予約はDM下さいね

動画は倍速です
内容の説明は後日の
投稿で行います
他の動画はこちらから
@mika_m.i.y._yoga 

椅子に浅く腰掛け
足裏をしっかりマット
(床)に降ろして下さい

☆パーソナルレッスン
2.3月のスケジュール更新
2/2.16 11:30~
芦屋レッスン空き有り

☆メールマガジンでは
先行情報もお届けしています
登録下さいね

#椅子ヨガ #チェアヨガ
#座って出来る
#更年期 #更年期でも健康に
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ 
#背中を伸ばす 
#姿勢改善 #腹筋も 
#芦屋 #神戸
#パーソナルレッスン 
#パーソナルヨガ 
#身体の使い方 
#身体の中から美しく
さらに読み込む... Instagram でフォロー

ちょうどe!ネットワーク
収納でもったいないごゴミを減らそう!

ハウスキーピング協会
ハウスキーピング協会公式ホームページ

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

Copyright© 2023 M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし. All rights reserved.