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12月と言えば片づけでしょう

今日もこころ・からだ・お元気でしょうか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 足元の寒さに負けて 大判の毛布(通常より10cm長い)と いう言…続きを読む
カラーリーフと言うそうです

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 暦では大雪。 朝から寒いですが ピリッとした冷たさで 身も引き締まり…続きを読む
CDって聞いていますか

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 寒くなってきましたね・・ まだ風邪は引きたくないので 洋服も気をつけていかないと …続きを読む
煮詰まったらボイスブックを聴く

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 今日で11月も最後。 今月でまとめる事は 出来ていますか。
トリガーポイントも一緒に

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 今朝はインスタにて 朝ヨガライブでした。 https:…続きを読む
イヤホンはマイク付き

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 前回紹介した手帳に 載せていましたが 今…続きを読む
朝から動けるからだにしよう

今日もこころ・からだ・お元気ですか 気づきのコーディネーター中川美加です。 朝の15分~20分無駄にしていませんか? だらだらしたり ネットを見て…続きを読む