50歳からの自分磨きヨガとインテリア

からだからのサイン

2021年12月12日(日) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   12月も半ばに入ってくると いつもと変わらない生活なのに 焦ってしま…続きを読む

12月と言えば片づけでしょう

2021年12月9日(木) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気でしょうか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   足元の寒さに負けて 大判の毛布（通常より１０ｃｍ長い）と いう言…続きを読む

カラーリーフと言うそうです

2021年12月7日(火) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   暦では大雪。 朝から寒いですが ピリッとした冷たさで 身も引き締まり…続きを読む

CDって聞いていますか

2021年12月4日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。 寒くなってきましたね・・ まだ風邪は引きたくないので 洋服も気をつけていかないと …続きを読む

煮詰まったらボイスブックを聴く

2021年11月30日(火) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   今日で11月も最後。 今月でまとめる事は 出来ていますか。

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   仕事が終わり歩いていると 晴れているのに 急に・・大雨・・・ 雨かな…続きを読む

ヨガの補助用具とは

2021年11月24日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   寒くなりましたね。 暦的には小雪も過ぎたけれど まだ寒くないのにと思…続きを読む

トリガーポイントも一緒に

2021年11月20日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。     今朝はインスタにて 朝ヨガライブでした。 https:…続きを読む

イヤホンはマイク付き

2021年11月15日(月) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。 気づきのコーディネーター中川美加です。   前回紹介した手帳に 載せていましたが     今…続きを読む

朝から動けるからだにしよう

2021年11月13日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか 気づきのコーディネーター中川美加です。   朝の15分～２０分無駄にしていませんか？ だらだらしたり ネットを見て…続きを読む