News-お知らせ

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パーソナルレッスンはお得感満載

2020年10月16日(金) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュールーヨガ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。中川美加です。１０月も中旬に入り乾燥からか喉が気になってきました（VICKSは常に持参）

予定が変更の場合は

2020年10月11日(日) カテゴリー: News-お知らせ, インテリア

今日もこころ・からだ・お元気ですか。穏やかになるヒントをお届けする中川美加です。今日はインテリア関係の打ち合わせの日でした。

生活リズムを戻していく

2020年10月7日(水) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。快適なくらしのヒントを送る中川美加です。マスクを日々つけて何処かに行くと検温して手を消毒しての生活が日常的になり …続きを読む

近場のGo Toトラベル

2020年10月5日(月) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか。中川美加です。今日の仕事は早めに終わり近場でGotoトラベル中です。

中秋節快樂

2020年10月1日(木) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュールーヨガ, ライフスタイル

今日もこころ・からだ・お元気ですか快適な生活のヒントをお届けする中川美加です。

教えることは教わっていること

2020年9月28日(月) カテゴリー: News-お知らせ, スケジュールーヨガ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。穏やかに過ごすヒントをお届けする中川美加です。９月ももう終わり。涼しくというより、夜は寒くなってきまし…続きを読む

苦手なものはやらない

2020年9月25日(金) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。快適に過ごせるヒントをお届けする中川美加です。今日は雨でしたね。久しぶりの雨もいい感じですね。雨降りですが、秋に近…続きを読む

スケジュールの見直し

2020年9月22日(火) カテゴリー: News-お知らせ, ライフスタイル, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。中川美加です。久しぶりにヘアカットに行きました。髪が軽くなると、気分も軽くなります。秋になると、短くカットしたくなり…続きを読む

向き合うレッスン

2020年9月19日(土) カテゴリー: News-お知らせ, ヨガ

今日もこころ・からだ・お元気ですか。中川美加です。今週はオンライン＋対面の組み合わせが多い週です。

「ひとりの時間を楽しむ」初YouTubeLive でした

2020年9月17日(木) カテゴリー: News-お知らせ, Youtube, インテリア, 片付け、整理、収納

今日もこころ・からだ・お元気ですか。中川美加です。昨日は「片づく収納プラン認定講座」オンライン説明会でした。

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ！
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー：からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ：足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、２つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

50歳からの自分磨きヨガとインテリア