日々のことについて
2018!「終わりもうで」かと思えば除夜祭
ヨガ講師、整理収納コンサルタント インテリアコーディネーターの中川美加です。 今日は、夕方になってしまいましたが 「おわりもうで」に行きましたら・…続きを読む
ヨガの質問No.1は？
こんばんは ヨガ講師、インテリアコーディネーターの 中川美加です 今朝はホットヨガから。。 ヨガについて、生徒さんからの質問も 多いので、参考にな…続きを読む
M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理
プロフィール
「ヨガを教えています」とお話すると、
「私、カラダが硬いから・・」と言われる方が多いです。そういう私もカラダは硬かったですよ！とお話しています。
会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました！エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。
息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ！
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、
気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。
慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。
そして、身の回りをみてみると？
物が多く、雑然としている時は落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは？という事が分かってきました。
身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。
そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか？
まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います
