M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

お問い合わせはこちら
  • 法人サービス
    Service
    • 実績
  • インテリア
    interior
    • プロフィール
    • News-お知らせ
      News
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
    • 実績
  • ヨガ
    Yoga
    • ヨガについて
    • ヨガレッスン
    • 実績
  • 講座
    Seminar
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
  • ヨガ動画レッスン
    Onlinelesson
    • レッスン動画1WEEKレンタル
  • アクセス
    Access
    • ギャラリー

受け入れる事の大切さ

Tweet
このエントリーをはてなブックマークに追加

今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

今日は夕方ウオーキング。
暗くなる前、歩くのも気持ちいいですね。

(夕方はよく分からない空ですね)

 

GWの話なのですが
和田裕美さんのお話をZoomで聞かせて
もらい元気をもらいました。

 

このコロナ時代にも必要な
陽転思考のお話でした

 

人生を好転させる「新・陽転思考」(ポプラ文庫)

言葉だけだと、ポジティブシンキングのように
聞こえますが
そうではないと。。

 

思考の切り替えですね。

 

「新・陽転思考」

内容は、ネガティブの部分を一度受け止めて
良いこと探しをするということ。
(簡単に言って、すいません)

気分がいいことを探していく事によって
言動や行動が変わっていくというお話です。

 

コロナが起こった
↓
良いことを考える
↓

私だったら、
今までやろうと思っていた
オンラインレッスンにすぐに切り替えられました。

 

他に家で過ごす時間が増えた。
家族との時間が増えたなど考えられると思います。

 

常にネガティブを受け止め
そこから
自分の良いことに変えていくということです。
和田さん曰く、これを30日続けると
思考癖が変わっていくらしいです。

 

子育てママやティーンにも受ける
ぺこぱの漫才ネタ風だなとも思ってしまいました。
同じように、思った人は他にもいたようです。

この時代にハマった肯定形フレーズですよね。

 


拒否するのは簡単ですが
今起こっている事を受け止めること!


自分を受け止めることは必要で
ここからどうする??というのは
自分次第。んん。。これって・・
~ヨガと同じですね~

ヨガは自分自身を見ていくことで
気づくことが出来ます。
自分では変えられない状態の時は
受け入れることが必要ですね。

 

会社員時代にイライラして
怒っていた私が変われたのはヨガを始めて
ヨガの哲学も勉強をしたからです。

 

ヨガ的には
今は、受け入れる時期だと言うことです。

現状を受け入れる事が必要な時なんだと
思うと、この時期をどう過ごしていこうかと
考えていけますね。

心と身体はつながっています。
身体も適度に動かしていかないと
心も閉じていきますよ!

 

これからも
家で過ごす時間を大切にしていきましょう。
現在募集中のオンラインヨガはこちら。

その他、質問お問い合わせは内容は

★~おはようヨガ~瞑想から目覚めのヨガ
・土曜日 朝7:00~7:30
https://www.reservestock.jp/page/event_series/55782

★自分メンテナンスヨガ
・木曜日 夜 20:30~21:20
https://www.reservestock.jp/page/event_series/55362

★寝る前のリラックスヨガ
・金曜日 夜19:30~20:20
https://www.reservestock.jp/page/event_series/38322

★夜の瞑想・ぐっすりヨガ
・金曜日 夜20:45~21:15
https://www.reservestock.jp/page/event_series/42079

★ホイールヨガクラス
ヨガホイールを持っている方対象になります
・金曜日 19:30~20:10
https://www.reservestock.jp/page/event_series/55371

★オンラインパーソナルヨガ
https://www.reservestock.jp/page/event_series/56017

 

 

ご質問、お問合せはこちら↓から

その他、質問お問い合わせは
Line公式アカウントからでもOK。こちらからもお得な情報
案内もしていきます
Line公式アカウントはこちらです。http://nav.cx/tDVLQtt

 

週1回の無料メールマガジン
お試し下さい。こちら

~「からだ・こころ・くらし」に向き合う毎週のヒント~

 

 

書籍「心が落ち着くヨガと整理収納」には
基本の考え方も書いています

 

 

インスタグラムも更新中です!

ヨガのインスタグラム
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/整理収納、インテリアのインスタグラム
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._interior/こちらも検索して下さいね。

 

あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加

(100日ブログ3期 87日目)

 

★無料メール講座(5回)
「こころ・からだ・くらしに向き合う
40代からのヨガ入門」 こちら

 

ヨガのレッスン、
整理のレッスンについては
こちらからお問い合わせ下さい

ヨガの講座
インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

ヨガの案内は こちら

インテリア整理収納のページは こちら
お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

 

 こちらの記事もおすすめです!

  • モノの整理以外も出来ましたか?ありがとうございました2016モノの整理以外も出来ましたか?ありがとうございました2016
  • お客様の声ーパーソナルヨガ編お客様の声ーパーソナルヨガ編
  • 誰かに話しをしてみる~ふらりと散歩誰かに話しをしてみる~ふらりと散歩
  • 女性はまだまだ進みます!女性はまだまだ進みます!

2020年5月17日(日) 受け入れる事の大切さ はコメントを受け付けていません News-お知らせ, ヨガ, 思うこと, 日々のこと, 私のこと

« 今出来ることから、これからに向けて インテリアにも楽しさをプラスしたい »

プロフィール

・ヨガを教えています。
・整理収納サービス、セミナーを行っています。
・新築住宅のインテリアコーディネーターも行っています。

このようなお話すると、いろいろされているのですね。言われる方が多いです。

建築関係の会社員時代にヨガに出会いました。ダンスレッスンのつもりで入会したクラブで、
ヨガにハマっていきました!エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、
そこから、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています。

息抜きのつもりで始めた、ダンスやヨガ!
続けていくと、イライラする毎日が落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり、

気持ちの変化が起こり、心が落ち着くようになりました。

慌てて走って電車に乗ることもなく、青信号の点滅で走ることもなくなりました。
今、ここにいる自分を理解出来るようにもなってきました。

そして、身の回りをみてみると?
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着きません。
勉強していくにつれてヨガと整理の考え方は繋がっているのでは?という事が分かってきました。

身の回りを整えると、思考も整い、自分自身も気分がスッキリし落ち着いてきます。
五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かります。

そんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

まだまだ勉強中ですが、皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

MIY中川美加オンラインヨガ動画レッスン

カテゴリー

  • News-お知らせ
  • Youtube
  • お客様の声
  • アート
  • インテリア
  • スケジュール
    • スケジュールーインテリア
    • スケジュールーヨガ
  • セミナー、講座
    • セミナー・講座ーインテリア
    • セミナー講座ーヨガ
  • ヨガ
  • 動画
    • 動画ーインテリア、整理
    • 動画ーヨガ
  • 東洋医学
  • 片付け、整理、収納
  • 私のこと
    • ライフスタイル
    • 思うこと
    • 日々のこと
    • 未分類

ページご案内

  • ホーム
  • プロフィール
  • M.I.Y.のヨガ
    • ヨガについて
    • M.I.Y.のヨガレッスン
  • M.I.Y.の整理・収納&インテリアサービス
    • 整理、収納&インテリアコーディネート
    • インテリアコーディネート
  • M.I.Y.の講座
    • ヨガ講座
    • インテリア 整理収納講座
    • 実績
  • 法人の方へ
  • ギャラリー
  • サイトマップ
  • プライバシーポリシー
  • アクセス
  • お問い合わせ
整理&収納の窓口

人気の記事

  • M.I.Y.のヨガ 1件のビュー
  • マトリョーシカ展+ライブ 1件のビュー
  • 海外のオンラインヨガも受講出来る 1件のビュー

Instagram

〈ケーキも食べますよ〉この間パーソナルレッスンの後、寄り道して帰ろうかと覗いてみると‥奇跡的にケーキが2個残っているではないですか。いつも午後には売り切れているので思わずお店で頂きました。たまには甘い物も食べますよ


桜が見えるきれいな所ですが時期的に既に遅かったです。残念ですがまた来年。ホッとひと息入れ新しい風を取り入れて過ごしていきましょう


5月の連休は朝ライブをしようと思ってますのでリクエスト、フォローお願いします!
@simple_life_miy

★5月のパーソナルヨガ募集開始
木曜日芦屋
5/13.20.27  11:30~
午後希望の方はリクエスト下さい

パーソナルレッスンでは個々に合わせたレッスンを行っていきます
★アラフィフからのパーソナルヨガレッスン
自分のカラダは自分で整える.一緒に始めていきましょう


からだや身の回りの事に関しても投稿していきます
 @simple_life_miy 
登録して見て下さいね




~~~~~~~~~~~
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga
#オンラインヨガ
#ヨガ講師
#パーソナルレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸ヨガ
#西宮ヨガ
#miy
#miyyoga
#心と身体を整える
#中川美加
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#ヨガライフ
#アラフィフからのヨガ
#パーソナルヨガ
#アラフィフ
#しなやかなカラダ
#こころとからだを整える


〈朝ライブ〉今朝のライブ写真です。座り方や足回りを動かしていきました。足裏も見ていきながら、足首、足指等を動かします。苦手な方が多い部分ですので是非やってもらいたいです。アーカイブ残っています
@simple_life_miy
リクエストフォローお願いします


ヨガは大きく動かすだけではありません。自分のカラダを見ていくようにしていきましょう。
日々の変化も楽しんでいきます。気にかけてあげるだけでも充分です。一緒に行っていきましょう


★4月のパーソナルヨガ空き
木曜日芦屋
4/22 11:30
午後希望の方はリクエスト下さい


★オンラインレッスン
水曜日20:30
初回1000円
プロフィール
@mika_m.i.y._yoga
Linktr.eeからどうぞ


からだや身の回りの事に関しても投稿していきます
 @simple_life_miy 
登録して見て下さいね
こころ.からだ.くらしをシンプルに


パーソナルレッスンでは個々に合わせたレッスンを行っていきます
★アラフィフからのパーソナルヨガレッスン
自分のカラダは自分で整える。ヨガはポーズだけじゃないですよ。一緒に始めていきましょう


~~~~~~~~~~~
▪
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga
#オンラインヨガ
#ヨガ講師
#パーソナルレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸ヨガ
#西宮ヨガ
#miy
#miyyoga
#心と身体を整える
#中川美加
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#ヨガライフ
#アラフィフからのヨガ
#パーソナルヨガ
#アラフィフ
#しなやかなカラダ
#こころとからだを整える



〈朝の一コマ〉今年の桜もきれいでしたね。せっかくなので残しておきます(スクロール)
朝は軽めにすると動きやすいです。このオートミールは簡単に食べれるタイプなので時間がなくても大丈夫ですよ

オートミールの思い出。中学生の時、英語のイギリス人の先生が[美味しいから食べてみて]と言ってみんなで試させてもらったけれど...ん..想像に任せます
中学生では無理だったようです


最初は苦手でしたが、自然に食べれるようになりました。食べにくい場合はフルーツも一緒に入れて食べてみて下さいね
ヨガライブ情報は明日ご案内します


★4月のパーソナルヨガ空き
木曜日芦屋
4/22 11:30
午後希望の方はリクエスト下さい


★オンラインレッスン
水曜日20:30
初回1000円
プロフィール
@mika_m.i.y._yoga
Linktr.eeからどうぞ


からだや身の回りの事に関しても投稿していきます
 @simple_life_miy 
登録して見て下さいね
こころ.からだ.くらしをシンプルに


パーソナルレッスンでは個々に合わせたレッスンを行っていきます
★アラフィフからのパーソナルヨガレッスン
自分のカラダは自分で整える。ヨガはポーズだけじゃないですよ。一緒に始めていきましょう


~~~~~~~~~~~
▪プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga
#オンラインヨガ
#ヨガ講師
#パーソナルレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸ヨガ
#西宮ヨガ
#miy
#miyyoga
#心と身体を整える
#中川美加
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#ヨガライフ
#アラフィフからのヨガ
#パーソナルヨガ
#アラフィフ
#しなやかなカラダ
#こころとからだを整える



〈たまにはゆっくり〉バナナケーキ好きで甘くなくしっとり美味しいです。ジンジャーティーと一緒に。
お祝いの花を見に行きました。美しい物に会うと心も落ち着きますね。ポストカードも好きでお花のパワーもらえます。次は母の日ギフトのようですよ


明日のライブは
3/26 7:00~ 呼吸をしたり少しカラダも動かしていきます。是非参加して下さいね。コメントも励みになります。よろしくお願いします!


★4月のパーソナルヨガ空き
木曜日芦屋
4/8 11:30
4/22 11:30
午後希望の方はリクエスト下さい

★オンラインレッスン
水曜日20:30
初回1000円
プロフィール
@mika_m.i.y._yoga
Linktr.eeからどうぞ


からだや身の回りの事に関しても投稿していきます
 @simple_life_miy 
登録して見て下さいね
こころ.からだ.くらしをシンプルに


パーソナルレッスンでは個々に合わせたレッスンを行っていきます
★アラフィフからのパーソナルヨガレッスン
自分のカラダは自分で整える。ヨガはポーズだけじゃないですよ。一緒に始めていきましょう


~~~~~~~~~~~
▪こころからだくらしを40代からのヨガ入門
無料メール講座
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga
#オンラインヨガ
#ヨガ講師
#パーソナルレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸ヨガ
#西宮ヨガ
#miy
#miyyoga
#心と身体を整える
#中川美加
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#ヨガライフ
#アラフィフからのヨガ
#パーソナルヨガ
#アラフィフより始
〈春に向けて〉雨も止んで穏やかな朝です。窓前のマットを新しくしグリーンも新入りです。新しい風を取り入れてくれそうです


昨日はヨガ哲学の講座にオンラインで参加をしました。初めて聞く内容ではないけれど、聞くタイミング、自分のカラダや内面の状態によって受け入れ方が違うといつも思っています。ヨガ哲学、インド哲学面白いです。学んでも終わらない。終わらないからまた学ぶ‥


★4月のパーソナルヨガ空き
木曜日芦屋
4/8 11:30
4/22 11:30
午後希望の方はリクエスト下さい

★オンラインレッスン
水曜日20:30
初回1000円
プロフィール
@mika_m.i.y._yoga
Linktr.eeからどうぞ


からだや身の回りの事に関しても投稿していきます
 @simple_life_miy 
登録して見て下さいね
こころ.からだ.くらしをシンプルに


パーソナルレッスンでは個々に合わせたレッスンを行っていきます
★アラフィフからのパーソナルヨガレッスン
自分のカラダは自分で整える。ヨガはポーズだけじゃないですよ。一緒に始めていきましょう


~~~~~~~~~~~
▪こころからだくらしを40代からのヨガ入門
無料メール講座
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga
#オンラインヨガ
#ヨガ講師
#パーソナルレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸ヨガ
#西宮ヨガ
#miy
#miyyoga
#心と身体を整える
#中川美加
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#ヨガライフ
#アラフィフからのヨガ
#パーソナルヨガ
#ヨガを始める
#しなやかなカラダ
#こころとからだを整える
#中川美加


〈朝ライブ〉3/19 7:00~15分位になります。
今回はこちらのアカウントにて行います。ヨガグッズも紹介しようと思います。喉も潤っておきますね
呼吸や姿勢も見直してからだをスッキリさせていきましょう!

アラフィフからの姿勢の見直し!?も行っています
3/19 12:30からはフェイスブックページにて椅子に座ったままでヨガを行います
お昼休みに見て下さいね


こちらのアカウントからはからだや身の回りの事に関しても投稿していきます
 @simple_life_miy 
登録して見て下さいね
こころ.からだ.くらしをシンプルに


パーソナルレッスンでは個々に合わせたレッスンを行っていきます
★アラフィフからのパーソナルヨガレッスン
自分のカラダは自分で整える。ヨガはポーズだけじゃないですよ。一緒に始めていきましょう


★対面レッスン4月
4月パーソナルレッスン受付中
4/8,22日 11:30~ 13:30~
木曜日 芦屋 

パーソナルレッスンは対面オンライン可能
@mika_m.i.y._yoga
Linktr.eeからどうぞ


~~~~~~~~~~~
▪こころからだくらしを40代からのヨガ入門
無料メール講座
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga
#オンラインヨガ
#ヨガ講師
#パーソナルレッスン
#芦屋ヨガ
#神戸ヨガ
#西宮ヨガ
#miy
#miyyoga
#心と身体を整える
#中川美加
#ヨガが好きな人と繋がりたい
#ヨガライフ
Load More... Follow on Instagram

ちょうどe!ネットワーク
収納でもったいないごゴミを減らそう!

ハウスキーピング協会
ハウスキーピング協会公式ホームページ

ヨガ教室検索はYOGA ROOM

Copyright© 2021 M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし. All rights reserved.