50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター
中川美加です。

寒くなってきましたね。
乾燥もして体調も崩しやすい時
お気をつけ下さいね！
 

先日行ったホテルですが
非日常の空間も
快適な生活を続けるには
必要ですよね。

日々の生活のヒントを
メールマガジンに載せています。

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気に入らなければ解除も簡単です。
普段の生活に役立つ内容を
載せていますので
一度ご覧くださいね。

パーソナルヨガレッスン
スケジュール（芦屋）

パーソナルレッスン（芦屋）
11月のスケジュールも入れています。
こちら
https://resast.jp/page/event_series/41648

最初の入口はどんな所でもいいと
思います
ヨガってどんなの？？という所から
自分のためのヨガを
見つけていきませんか

続きはこちら

パーソナルヨガは
1対１の場合。1対２～３も可能です。

インテリアコーディネート
整理収納アドバイスは対面
オンラインで
行っています

インテリアの基本も交えて
個々に合わせてアドバイスしていきます。
個人コンサルティングはこちら。
https://www.reservestock.jp/pc_reserves_v2/courses/13199

インテリアのインスタグラムはこちら
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._interior/

☆片づけ、整理の日程は御相談になりますので
打ち合わせ後決めていきます。

インテリアコーディネーターの
仕事も同時に行っています。
整理とインテリアは切り離して
考えるというより
同時に考えていくと

自分の好みのお部屋に
なっていきますよ！

何のために片付け
整理するの？？！

部屋の乱れていると
自分自身も落ち着かない。

いらいらする・・という事も
起こります。

乱れていると落ち着かないですよね。
心の乱れていくと
身体にも影響します。
からだの痛みや不調は
表面からだけではなく
内側からくる場合も多いです。

片づいてないとホコリもおこりますしね
あらゆる角度から
アドバイスしていきます。

不調を取り除くには
バランスよく整えていく事になります。
ヨガも身の回りも整える事も行えば
カラダへの不調も少なくなってきます

身の回りと共に
自分の内側から整えていきましょう

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☆ヨガインスタライブ

ポーズのポイントや普段気をつけて
いく事、ヨガのお話をしています。

11月より復活していきます
https://www.instagram.com/simple_life_miy/

ヨガライブは
こちらからリクエストを下さい。
（名前、写真の無い方は承認出来ませんので
ご自身の本アカウントからリクエスト
下さいね）

Youtube　ショートを作ってみました！

Youtubeについてはこちらにも載せています

身体の意識を変えて
綺麗な姿勢を作っていきましょう！
https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/
インスタもチェックして下さいね。

毎日続けていく事によって
習慣化されていきますよ。
是非試して下さいね。

Lineへのご連絡でも
大丈夫です。
ご質問等もお寄せ下さいね

https://lin.ee/3uxXn0L

スタジオでの
レッスンも行っています

★ヨガ
vivo bearsi
・エビスタ西宮店 毎週土曜日 11:00~12:00 朝のヨガ（ホットヨガ）

スタジオハピネス
・パーソナルレッスンースタジオ
毎週月曜日　１２：００～１４：００～
１２：００～レッスン空ありますので
お問合せ下さいね！

インテリアコーディネート
整理収納、片づけ相談（オンライン）

日程はこちら

他の希望日は
お問い合わせ下さい。

書籍「心が落ち着くヨガと整理収納」には
ヨガと整理収納の
基本の考え方も書いています