50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。

今日はどんな1日でしたか。
夜レッスンが終了しホッとして
書いています。
１００日達成して、1日空いてしまいましたが
また続けて書いていきますので
よろしくお願いします。

以前から食べていたのですが
最近はまた
オートミールにはまっています

オートミールの種類を変えて
楽しんでいます。
蒸しパンのような
バナナケーキも作っていますよ。

今朝はこちら
ナッツ類などがなかったので
これは？？と
思い使用したのですが
 

ベビーリーフ！
これが案外いける！
 

QUAKERのオートミールって
塩気があるのか
野菜とも合うようです。
 

 
他のオートミールだと
どうなんでしょう。
是非お試し下さいね。

からだを気にするというよりも
今の自分が欲しい物を
とって下さいね！

素敵な週末を！

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