50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。

お天気は良くなかったので
外出は不便でしたが
小雨になった雨音を聞いていると
落ち着きますよね。

毎朝ライブは行っていますが
明日土曜日へ変えてみます。

9/4（土） 20:00~20:30
骨盤底筋のお話と
身体を動かして実感
していきましょう

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骨盤底筋群を意識していますか
無意識で使えますか？

女性の方必見！
40代後半から
気になるぽっこりお腹や
背中の丸み
そこから頻尿などの尿トラブル。
本当に他人事じゃないんですよ。
知らない間に自分に襲ってきます。
そんな時のため
そんな事にならないように
気をつけていきましょう。

場所もよく分からないし
難しいな。。という方は
是非参加して一緒に動かして
下さいね。

意識していく事で変化していきます
みなさんで背筋を伸ばして歩いて
いきましょう！

週末も良い日でありますように。
 

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コンサルティング等もありますので
ご覧くださいね。

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是非お試しして下さい。
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