50歳からの自分磨きヨガとインテリア

M.I.Y. 芦屋 西宮 心を整えるヨガと整理のあるくらし

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芦屋にて「心を整える」整理のお話始めます

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こんにちは

整理収納コンサルタント
ヨガ講師の 中川美加です

 

先週、講座の話をしていて、思っていたけれど書ききれていなかった事や
説明が出来ていない所が多かったので追加変更しています

詳細を加えてみました(金額も一部変更しています)

 

前回の投稿はこちらです 2017今年のNew講座とNewクラス
https://mika-interior.com/2017-jan-16/

 

どれ選ぶ?

 

Tシャツ

 

いっぱい服があるのに、いつも着る服がない~~って言ってませんか?
何故なんでしょう??

 

今の自分に必要なものは??
洋服は1週間で何枚必要ですか?毎日お勤めの方、パートの方、今は子育て中の方
みんな其々違うと思うのです

 

雑誌やネットで見ても、同じ広さじゃないし、同じ条件じゃないし>>
整理を真似してみても同じようにはならないですよね、、

 

今年こそ!!

 

自分に合わせた
片付けや整理や収納に
していきませんか

 

これから自分がどんな風になりたいですか?
どうすれば快適に過ごせますか??

なんて探りながら楽しんでいきたい講座です

 

smile

 

笑顔でストレスなく過ごしていきたいと思いませんか?
私も・・いつも思っています、なので常に研究中です。。

 

 

スケジュールです

前回、ヨガと整理のスケジュールを投稿していたので
整理のみのスケジュールにしています
(ヨガが午前、整理が午後になります)

 

2月18日(土)第1回 13:00-15:00 整理1
3月25日(土)第2回 13:00-15:00 整理2
4月 8日(土)第3回 13:00-15:00 整理3
5月13日(土)第4回 13:00-15:00 整理4
5月27日(土)第5回 13:00-15:00 整理5

 

★整理の内容

 

  • 片付ける、整理する、収納する事の違いを考える+ワーク
  • 自分のターゲット、なりたい自分を知る+ワーク
  • 自宅(事務所も可)間取りから導線までを考えてみる+ワーク
  • 心地よい場所、空間を作るコーディネート+ワーク
  • 自分自身の快適な暮らしを見つける+ワーク

 

昨年のなりたい自分になる講座で受講してもらった生徒さん

なりたい自分講座

 

 

こちらはヨガの講座(ヨガの講座も後日詳しく載せます)
はい、こじんまりです!ww

質問受けたり確認もしながら進めていきます

course

 

 

整理講座に関しまして
現在、整理収納コンサルタント、整理収納アドバイザー1級としてお仕事をしていますが
インテリアコーディネーター、インテリアデザイナーとして15年以上お仕事をして
おりますので片付け、整理という視線だけではなく
導線から寸法、インテリアコーディネートまで考える際の注意点等も含めていきます

 

なりたい自分になる講座のフィーチャーマップ
このようなものを自分自身で作って頂いたり

スケジュールやマインドマップ等も使っていきます
(写真は見えないように加工しています)

 

map

 

●話を聴くだけではなく、ワークや実践をしていきます●
仕事を既にされている方、これから仕事をしようと思っている方、自分の為に受講される方
受講基準はありません

 

日程、内容につきましては 学習進度により変更があるかもしれません
トータルでの受講が望ましいですが、単発も可能です

 

整理講座ですが、ヨガの考え方も含まれた講座になります
一部ヨガの講座を受講して頂けると分かりやすいです
(ヨガの基礎講座を何処かで受講されている方は御相談下さい)

 

一部変更。
ヨガの講座とは別に分けていきたいと思います
しかし、ヨガの勉強をされた方ですと
ますますヨガも整理も面白くなると思います

 

ヨガをされている方に、是非受講して
ほしいなあとおもいます

 

※部分部分の片付け方法や100均を使用した整理方法だけの講座ではありませんので
ご注意下さいね!

 

ですが

実際はこのような事も行っています。部屋の箇所の片付けや整理のお話はします

(御自宅に伺った時の写真)

Exif_JPEG_PICTURE

 

そして。。
セミナーを最初行っていた時の事を思い出し、+の企画!
セミナーに来て頂いた方のお家に1時間無料でお伺いします
(参考写真等にご協力頂ける方)

そうなんです。以前セミナーを受講して頂いた方に行っていたサービスを
プラスしてみました!

 

自宅は来て欲しくない!という方もいらっしゃいますので、希望者のみで大丈夫です
無理にお伺いする事はありません

 

 

場所:兵庫県芦屋市(お問い合わせ頂いた方にご連絡致します)
料金:トータル 76,000円(消費税別途)
(単発1回 8,000円消費税別途)

 

上記はヨガと整理のトータル金額でしたので、整理の講座のみの
金額はこちらです

整理講座1~5まで全ての講座

金額:38,000円 消費税別
単発受講 8,000円/回 消費税別

 

期間限定>追記

 

2月10日までにお申込みの方に限り

金額:30,000円 消費税別 1回分がお得になります! 

 

★ヨガのクラスも同じですので、トータルは60,000円になります!
(ヨガクラスについてはまた詳しく投稿します)

 

今年こそスッキリ変えてみませんか?!

 

ご質問、ご予約は

こちらまで御連絡下さい

少人数制、完全予約制で進めていきますので分かりやすく
質問もしやすい環境です

お問い合わせお待ちしております!

 

me

 

心を整える
ヨガと整理のあるくらし

M.I.Y. 中川美加

 

 

ヨガのレッスン、整理のレッスンについてはこちらからお問い合わせ下さい

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インテリア、整理収納講座の生徒さんも募集しています

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インテリア整理収納のページは こちら お問い合わせは こちらです
ヨガと整理で心も身体も整えていきましょう!

Line@が出来ました!空きスケジュールを載せています。こちらからもお問い合わせ下さい!
@nuo5762iです
よろしくお願いします

 

 

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  • 見直しながら1歩づつ見直しながら1歩づつ
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2017年1月24日(火) コメントorトラックバックはまだありません インテリア, スケジュール, セミナー、講座

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« モノのエネルギーって 芦屋、西宮 2月のスケジュールです »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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mika_m.i.y._yoga

[背中を伸ばすには]
正しい座り方
続けて練習してね

呼吸も忘れず
吸って背すじ伸ばして
反り腰にならず
お腹を引いてね

動画見て続けて下さいね
参考になった方😊
やってみたい😊😊など
コメント下さいね

パーソナルレッスンはオンラインも
可能,DM下さいね
芦屋市、神戸市
対面レッスン
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga 

2/16空き有り

今月もよろしくお願いします

#ヨガ #ヨガ動画
#座って出来る #背中を伸ばす 
#猫背 #背中美人 
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#身体の中から美しく
#家で出来る
#神戸市 #芦屋市
#パーソナルヨガレッスン
#個々に合わせて
[背中美人になりたい]
まず座る所から
はじめてみよう
他の動画はこちら
@mika_m.i.y._yoga

簡単なようで難しい
お尻歩きから始めて
坐骨の位置を確認して
いきます

膝を伸ばして足を
真っ直ぐに
かかとも押してね
動画解説は後日に

やってみたいと
思った方は😊😊を
コメント覧に下さい

パーソナルレッスン
こちらプロフィールより
リンクへ
@mika_m.i.y._yoga 

芦屋レッスン
2/2.16 空きあり
寒さを吹き飛ばそう!

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#坐 #坐骨で座る 
#膝 #膝を伸ばす
#壁にもたれて 
#50代を楽しむ
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#神戸市
#芦屋市
#パーソナルヨガレッスン
[ぽっこりお腹解消] 動画解説編 仰向 [ぽっこりお腹解消]
動画解説編

仰向けになって
足を上げ下げ
簡単じゃない?と
思うけれど
実際クラスでも続けられない
人が多いのです

他の投稿はこちらから
@mika_m.i.y._yoga

年齢と共にお腹回りが
気になる人がほとんど
保存して
是非続けて下さい

参考になった方は😊や
コメント下さいね

#ヨガ #ヨガ動画 
#更年期 #更年期でも健康に 
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#お腹痩せ #お腹引き締め 
#アラフィフ #アラフィフライフ 
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#自分を好きになる
[ぽっこりお腹には絶対これ]
最初は無理~でも
最後の動画を
続けていきましょう
保存して繰り返しみて下さい
他の動画もこちらから
@mika_m.i.y._yoga

床に足をつけないように
ひざを伸ばして
内腿にタオルを挟んでも
いいですよ!

次回は動画解説を行います
参考になった方や質問は
コメント下さいね

パーソナルレッスン
オンラインも可能です
プロフィールより
@mika_m.i.y._yoga 
2.3月レッスン受付中

#ぽっこりお腹 #続ける事
#ヨガ #痩せたい
#更年期 #更年期でも健康に 
#アラフィフ #アラフィフライフ
#アラ還 #アラ還ライフ
#身体の中から健康に
#パーソナルレッスン
#ヨガレッスン #ヨガ動画
#芦屋市 #神戸市
#自分に合った方法を
[床に座りにくい人も
出来る]
椅子に座って背中を伸ばそう

椅子に座って行うヨガ
動画解説です
倍速モードなので保存して
見て下さいね

他の動画
@mika_m.i.y._yoga
より参考にして下さい

参考になった方は😊
やってみたいと
思った方は😊😊をコメントに
入れて下さいね

椅子には浅めに座って
背中を伸ばす!
続けてやって下さいね

☆高齢者ヨガから
パーソナルヨガを行って
います
スケジュールはプロフィール
@mika_m.i.y._yoga

対面~芦屋市、神戸市
オンラインレッスン可能

今年は美しく健康に!

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[背中を伸ばそう1]
寒くて猫背になってませんか
椅子に座って行うヨガを
一部紹介

1/22日曜
大阪難波神社にて
[椅子ヨガ]
イベントあります
11:30〜
13:30〜
予約はDM下さいね

動画は倍速です
内容の説明は後日の
投稿で行います
他の動画はこちらから
@mika_m.i.y._yoga 

椅子に浅く腰掛け
足裏をしっかりマット
(床)に降ろして下さい

☆パーソナルレッスン
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2/2.16 11:30~
芦屋レッスン空き有り

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