50歳からの自分磨きヨガとインテリア

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
気づきを伝えるコーディネーター中川美加です。

スケジュールUPです。
今年もあと１か月ですよ。早すぎる：：

今月もあと少し着実にこなして
いきたいですね。

「自分自身の見直し」を続けていきましょう。
「クリスマス企画」
12/23祝日のイベント
ヨガからお話まで
無料パーソナルレッスン、カウンセリングです
空きはこちらから
https://www.reservestock.jp/page/event_series/32931

今年中に自分の見直しして下さいね！

☆対面パーソナルレッスンの様子

1対１の場合。

1月のスケジュールもＵｐしています。

寒さにも耐えられる身体をつくって
おきましょうね！

☆朝ヨガインスタライブ


９０回を過ぎ
シンギングボウルを加えたりしています。

日程：月水曜日
時間：朝６：４５～７：００
https://www.instagram.com/simple_life_miy/

土曜日　Am8:00~より行います。

https://www.instagram.com/mika_m.i.y._yoga/

瞑想、呼吸法、目覚めの動きを合わせた
１５～２０分になります。

Youtube　ショートを作ってみました！

朝ヨガライブは
こちらからリクエストを下さい。
https://www.instagram.com/simple_life_miy/

身体の意識を変えて
背中を伸ばしていきましょう！

毎日続けていく事によって
習慣化されていきますよ。
是非試して下さいね。

☆3か月オンラインパーソナルレッスン

https://www.reservestock.jp/conclusions/10822

自分らしいヨガをしていきませんか。
自宅でオンラインで続けてみませんか。
続けていくことで
変化が見えてきます。

対面が増えていく中でも
外出出来ない方も多いと思います。

週1回のレッスンになります。

1対１のレッスンになります
（女性限定、男性は紹介、もしくは女性とご一緒に）
・月4回
・毎週日程固定
（月曜　19:00~以降　木曜 19:00~以降
イレギュラー土曜18:00~以降）

Lineへのご連絡でも
大丈夫です。
ご質問等もお寄せ下さいね

https://lin.ee/3uxXn0L

☆芦屋市パーソナルレッスン

木曜、金曜日　11:30~
1月更新しています

人数は1人から3人まで

https://www.reservestock.jp/page/event_series/41648

☆ヨガホイールレッスン

レッスンのお知らせはこちらから
https://vimeo.com/488343553

ヨガホイール付き動画はお得！
再販しました
こちらです。

スタジオでの
レッスンも行っています

★ヨガ
vivo bearsi
・香櫨園店 毎週火曜日 19:45~20:30 ハタヨガベーシック
・エビスタ西宮店 毎週土曜日 11:00~12:00 朝のヨガ（ホットヨガ）
・中山観音店　毎週水曜日　18:30~19:30 フローヨガ
19:45~20:45　ハタヨガ
毎週金曜日  18:45~19:45 ホイールヨガ

スタジオハピネス
・パーソナルレッスンースタジオ
毎週月曜日　１２：００～１４：００～

・他高齢者様のヨガも行っています。
オンラインでも行っていますので
ご相談下さい。

只今インテリアコーディネート
整理収納、片づけ相談は
オンライン相談になっています。

ご自宅へのお伺いする日程は
現在調整中です
日程はお問い合わせ下さい。

自宅のお部屋もオンラインですと
確認することが出来ます。

コンサルティング

日程はこちらです。

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整理収納サービス3時間サービス
現在リクエスト、ご相談です

３時間より受け付けています。
https://www.reservestock.jp/page/event_series/37819

リクエスト受付中

ヨガやインテリアの内容を含めて
快適なくらし、過ごし方のヒントを
書いています。
一度読んで下さいね。

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