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引き出しの基本をおさらい

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

今日は夕方にウオーキング。。
今日は寒かったですが
暗くなる前に歩くのもいいですね!

気になっていた
引き出し整理も始めてみました。

 

「ヨガウエア編」

 

仕事柄、ヨガのレギンスが多いです。
これ以上トップスもありますが(汗)

基本の基本
引き出し内のものを一度出す

 

 

(レギンス以外ヨガ用ソックスもありますが)

古くなったものは処分ですね。色も褪せますしね。

 

もし迷ったら・・
どうしようかと思ったら・・
私が行っているのは

 

迷っているものは、一度着ること!

 

今の自分に合わなければ、処分ですね。

 

これはどの洋服でも同じですね。
高くても、今に合ってないものは
違和感を感じます。
着ていて楽しくないですよね。

 

 

引き出しも1つ1つ出してみると
こんな所に~ってありますよね。

 

必要なものだけ、また引き出しに戻して下さいね。

 

別の引き出しにトップスがあるのですが
この引き出しは、レギンス、ソックス類、一部タオル
トップスでもブラトップなどが入っています。

 

 

着用回数が多いので
早く着れなくなります。好きなデザインでも残念です。

 

現在はほとんどのウエアが眠っておりますが
活躍する時のために、見やすく整えておきます!

 

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2020年5月8日(金) 引き出しの基本をおさらい はコメントを受け付けていません News-お知らせ, インテリア, ヨガ, 片付け、整理、収納

« 向き不向きなことはありますよね こだわると気分も上がる »

プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

MIY中川美加リザーブストック

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羨ましいです♡
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降ろして大地からの
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自宅の本を探していると
やはりトレーニング時の本が
分かりやすい

日本語はないので
照らし合わせてみると
面白いかも

お値段も安くなかったですが
トレーニング時使用した本は
貴重です

10年以上前には面白いと
思わなかったけれど
今見ると、これで理解
出来なかったのが不思議な位

ヨガは深い
日々自分の中でも変化が起こって
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[昨日はオフの日]
しっかり充電して来ました
オン、オフのけじめをつける事
そして自然に触れる事が
大事だと実感します

自然の中で呼吸するだけで
違いますね

この日はお天気に恵まれ
良い日になりました!
GW後半はお仕事頑張って
いきますよ

明日より
朝ヨガライブ始まります
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休みの間ダラダラせずに
からだも心も整えて
いきましょう

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