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今回の片付け方法

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

今日は朝の外ヨガからスタート。
外の風に触れるだけで、すっきりします。
散歩やランニングの方も多かったです。

 

(以前作ったカーテンに変えてみました)

 

押入れ整理2回目。
まだまだ物はありますが、見渡しがよくなってきました。
収納の7-8割程度にしましょう。

 

押入れは親の物が多いのですが、
今日はゴミ袋3つ、箱1つを処分しました。

 

細かい所は、次週の予定です。
次は納戸の整理の予定です。

 

今回の方法

まず、物入全体を行います
(細かい部分は後で)

・片付けたい物、最近片付けていない場所、物。
その中の気になる部分を全て外に出す
↓

・最近開けていない=使用していないもの
本当に必要か、これから使用するのかを考え
不必要なものは処分
↓
・使用するものを戻す
ここまでで2~3時間
↓
・次の場所

 

物を出したままにせず
通常の生活に戻れる方法です。

 

今回は物入れ数カ所を行う予定なので
全体的に大きくみてから細かい作業に入る予定です。

全体に終了後
また最初に戻り、必要とされたものの置き方や
まだ不必要なものが残っている場合は処分します。
他、引き出しの中など細かい所をチェックしていきます。

以前の記事 グルーピング

 

 

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
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皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

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