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シンギングボウルの音色=倍音で整えていきましょう(動画)

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今日もこころ・からだ・お元気ですか。
パーソナルコーディネーターの中川美加です。

今日もいいお天気です。
お天気はいいのに何処が重い・・
でも仕方ない。なんとか乗り切っていきましょう!

 

現在、ヨガレッスンの生徒さんの人数は
少ないですが、それでも続けていく事も
必要なことだと思っています。ただ急な変化もあるかもしれません。
その時は最善な方法を取っていきたいと思います。

 

そんなときに・・

 

 

今日は動画です!

 

 

5感の中でも視覚からだけではなく
今回は聴覚でこころ・からだを緩めていきましょう。

 

 

シンギングボウルの重さで後半
手が揺れているので、見ていると疲れると思いますので
聞いてもらうだけもいいと思います。

 

リミング(回すところ)が上手く出来ていない所も
あります。シンギングボウルは自分自身の調子も
現れてきますので
また別の日の動画も作りたいと思います。

 

約3分ですが、呼吸もゆっくり体の中全体に通すように
意識してみて下さい。

何度もきいて下さいね!

 

シンギングボウルとは

 

チベットの仏具であったシンキングボウルは
ネパール、中国と流れ
仏具と知らない外国人の目に触れ世界へ広がっていきました。

 

音が出るだけだと思っていたのが
その音色=倍音と波動で落ち着きを取り戻し
周りが浄化されていくことがわかるようになってきました。

 

その波動で体を整えたり
気を整えていくことも分かり、ヒーリングやトリートメント、
演奏など幅広く広がっています。

 

私も最初に
シンギングボウルトリートメントをして
もらいましたが

 

思った以上に体の中に気が通るように
なり、頭痛や痛みも薄れていきました。

 

そこから興味を持ち購入。学びも加え
自分自身でも体の周りに回しながら整えています。

 

また
シンギングボウルセッションはヨガの後にも
取り入れています。
シンギングボウルとレイキも組み合わせて行っています。

 

ご興味ある方は
ヨガのパーソナルレッスンよりお申し込み下さい。
やみつきになるかもしれませんよ。

 

現在、身の回りに気を使いながら
行動されていると思いますので
是非取り入れて下さいね。

 

~・~・~・~・~・~・~
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2020年3月26日(木) シンギングボウルの音色=倍音で整えていきましょう(動画) はコメントを受け付けていません News-お知らせ, Youtube, ヨガ, 動画

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プロフィール

・ヨガ講師11年
・ヨガ講師養成校講師6年
・インテリアコーディネーター約30年
・整理収納コンサルタント、アドバイザー約11年

仕事の話をするといろいろされているのですね。と言われる方が多いですが、1つずつ見直していくと

自分に合ったものを選び
過ごしやすく快適な生活を
届ける事を行っています

香港在住時、建築関係の会社に勤務し3年位経った頃にヨガに出会いました。ダンスレッスンの習い事程度で入会したクラブで、ヨガにハマっていきました。エクササイズ的なヨガに疑問を持ち始め、ヨガを勉強することになり、今では生活の一部になっています

息抜きのつもりで始めたヨガ!
続けていくとイライラが落ち着き、ヨガを知れば知るほど楽しくなり気持ちの変化が起こりました

心が落ち着くようになり
今の自分を知る事も出来るようになりました

慌てて走って電車に乗ることもなく、ゆとりのある考え方に変わってきました

そして、身の回りをみてみると
物が多く、雑然としている時はこころも落ち着かずいらいらします。必要なものが自分の回りにあるだけで落ち着いてきます。

ヨガの教えの中に
・サウチャー:からだの内外側を清潔に保つ
・サント―シャ:足るを知る、満足する。自分の足るものがあれば幸せに感じる等

ヨガや整理していくことを勉強していくと、2つの考え方は繋がっている事が分かってきました

身の回りを整えると、思考も整い気分がスッキリし落ち着いてきます。五感を感じ身体の中からスッキリしていくのが分かっていきます

こんなお話をしています
新たな気づきをシエアしませんか?

皆さんと一緒に新たな気づきを見つけていきたいと思います

詳しいプロフィールはこちら⇒

Houzzに登録中の芦屋市, 兵庫県, JPの中川美加

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