Tweet

こころ・からだ・お元気ですか？
パーソナルコーディネーターの
中川美加です。

今日はヨガレッスンが３クラスでした。
同じレッスンはなく
其々、違った要素のレッスンになります。

「ヨガを続けてレッスンして
しんどくない？」と言われた事が
あります。

言っている意味も分かるし
しんどくない。。とも言い切れない。
（なんかのお笑いのネタのよう）

身体が疲れている時もありますしね。
急に風邪を引いても、休めないですしね。
ただ風邪のひき始め時だと
ヨガをしたら治ることもあります。
（よくこれで治しています）

そして、ふと・・
何故ヨガを教えているのかと
考えてみました。

よく言われるのが、好きな事を仕事にして
いいですね～

これ多いですね。

・そうですね
好きだからヨガも続けて教えていられるの
だとも思いますね。

そして

・好きだから・・

の

好きなことで起業するって

好きなことの何が好きなの？

って
いうことじゃないの・・

今更なにを言ってるのですが
今日のレッスンで

「レッスン良かったな～」と思った時に
自分に自問自答

「何が良かったの？」

ポーズや内容を説明しながら動きますが
ただポーズが流れるだけでなく
右手をこうするといいですよ～
呼吸して～など

（私のヨガのインストラクション（声掛け）は
あまり話さず
注意するポイントを言っていくタイプのようです）

この声掛けが上手く伝わり
思っていることが実践出来た時
良かったなああ～と思うのです。

と分かりました！

こちらの本にも載せています。

今ごろ？！

天赦日に自分を見直し、
また新たな事に入っていけるように
自分を見直ししました。

明日からも掘り下げていくぞ～！
寒くなりそうですので
お気をつけ下さいね。

あなたのキレイをキープする
パーソナルコーディネーター
中川美加

（１００日ブログ３期　５日目）

レッスンその他について
ご質問、お問い合わせはこちらです。

こちらからもお得な情報
案内もしていきます

Line公式アカウントはこちらです。

http://nav.cx/tDVLQtt

メールマガジンも
無料でお届けしています。

「今、ここ」
～からだ・こころ・くらしに向き合うヒント～

★メールマガジン

現在、登録なしで読めるページも
作っています！

「今、ここ！」
～からだ・こころ・くらしに向き合うヒント～
こちら♡

★無料メール講座（５回）

「こころ・からだ・くらしに向き合う
４０代からのヨガ入門」　こちら